Att avsiktligt orsaka fysisk skada på sig själv, såsom att brista ett ben, är en allvarlig medicinsk nödvändighet och kan medföra juridiska konsekvenser. Viktigare är att det signalerar djup emotionell nöd som kräver omedelbart, medkänsligt stöd.
Självskada är ingen lösning på emotionell smärta – det är ett symptom av det. Människor som överväger att skada sig själva känner sig ofta fångade, hopplösa eller överväldiga. Dessa känslor är verkliga och giltiga, men de behöver inte leda till handling. Hjälp finns tillgänglig dygnet runt.
Psykologiska proffs – terapeuter, kuratorer, psykiatrer – kan hjälpa att adressera de underliggande orsakerna till självskadebeteende. Kognitiv beteendeterapi (KBT), Dialektisk beteendeterapi (DBT) och läkemedel (när lämpligt) är evidensbaserade behandlingar.
Nå ut till en förtroende vän, familjemedlem, lärare eller andlig rådgivare. Att dela bördan är det första steget mot läkning. Ditt liv betyder något, och återhämtning är möjlig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online