Återhämtning från en calcaneal (hälben) osteotomi är en gradvis process som vanligtvis sträcker sig över 6–12 månader. Individuella tidslinjer varierar baserat på ålder, hälsa, deformitetssvårighetsgrad och protokollföljsamhet.
Fas 1: Omedelbart post-op (Veckor 0–2)
- Icke belastning i gips eller avtagbar sko
- Kryckor, knäskoter eller rullstol för rörlighet
- Smärtlindring, höjling, is för svullnadskontroll
- Sårövervakning; suturer/klammer borttagna vid 10–14 dagar
Fas 2: Skyddad belastning (Veckor 2–6)
- Övergång till gångsko med progressiv belastning (25 % → 50 % → 75 %)
- Börja fysioterapi: ankel ROM, mjuk styrketräning, gångträning
- Fortsätt höjling och svullnadshantering
Fas 3: Aktiv rehabilitering (Veckor 6–12)
- Full belastning i stödjande sko/ortos
- FT avancerar: proprioception, balans, vadstyrka, uthållighet
- Gradvis återgång till ADL; körning om högra fot och utan narkotika
Fas 4: Återgång till aktivitet (Månader 3–12+)
- Lågpåverkan aktiviteter (simning, cykling) vid 3–4 månader
- Körning, hopp, sport vid 6–12 månader per kirurgens godkännande
- Ortos ofta fortsatt långsiktigt för biomekaniskt stöd
Nycklar till framgång
- Strikt efterlevnad av belastningsprotokoll
- Konstant fysioterapideltagande
- Regelbunden uppföljningsbilddiagnostik för att bekräfta benläkning
- Tålamod – benombyggnad fortsätter bortom klinisk läkning
