Bulimi är en ätstörning som kännetecknas av återkommande perioder av hetsätning följda av rensningsbeteende för att undvika viktuppgång. Rensningen kan ske genom självframkallad kräkning eller genom intensiv träning ända till utmattning. Tillståndet kan bli livshotande om det inte behandlas effektivt. Alternativ medicin kan utgöra ett värdefullt stöd vid bulimi, i kombination med traditionella metoder inom psykiatrisk vård.
Behandlingen av bulimi sker oftast på flera nivåer samtidigt. Både psykologisk rådgivning och kostförändringar krävs för att hantera en komplex störning som en ätstörning. Börja med att prata med din husläkare för att gemensamt gå igenom alla dina behandlingsalternativ vid bulimia nervosa.
Vårdgivare inom psykiatrin behövs för att arbeta med de psykologiska aspekterna av sjukdomen, men bulimi orsakar också fysiska hälsoproblem. Försämrad hälsa och undernäring är vanliga följder av en obehandlad ätstörning, vilket gör att både kropp och sinne måste tas om hand.
Vitamintillskott används ofta som ett komplement i behandlingen av bulimi och andra ätstörningar. Sjukdomen leder till allvarliga brister på vitaminer och mineraler, vilket med tiden kan ge upphov till ytterligare hälsoproblem. Ett multivitamin hjälper dig att säkerställa att kroppen får de näringsämnen den behöver under behandlingstiden.
Osteoporos, eller benskörhet, är ett vanligt problem hos personer med ätstörningar, och kalciumtillskott ordineras därför ofta. Diskutera även vitamin K2 med din dietist, eftersom det kan bidra till att förebygga benförlust. Observera att detta tillskott måste förskrivas av läkare och inte finns att köpa receptfritt.
Boka gärna ett besök hos en dietist eller nutritionist för att få en helhetsbild av vilka kosttillskott och näringsstrategier som passar just din situation bäst.
Psykologisk terapi utgör en central del av bulimibehandlingen. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en process som tar tid, men som går till roten med de irrationella tankemönster som driver sjukdomen. Denna form av psykoterapi riktar sig särskilt mot negativ kroppsuppfattning och missnöje med den egna kroppen. Den kroppsbild som många patienter med anorexi eller bulimi har grundar sig sällan i verkligheten. Med hjälp av KBT kan du lära dig att känna igen dessa destruktiva tankar och successivt utveckla en mer realistisk och accepterande bild av dig själv.
Det är viktigt att förstå att viktuppgång och fysisk återhämtning inte automatiskt innebär att patienten har fått en positiv kroppsuppfattning. Risken att återfalla i ohälsosamma ätmönster finns kvar så länge du fortsätter betrakta din kropp på ett negativt sätt. Även om matvanorna förbättras och cykeln av hetsätning och rensning upphör, bör du därför fortsätta med terapin för att bearbeta den negativa självbilden.
Processen kan vara lång och krävande. Behandlingen inleds vanligtvis med en kartläggning av hur din negativa kroppsbild en gång uppstod. Din terapeut kan också be dig föra dagbok över dina upplevelser och de händelser som väcker ditt missnöje med din kropp, vilket ger värdefulla verktyg för det fortsatta arbetet.
Bulimi är en allvarlig men väl behandlingsbar sjukdom. Ju tidigare du söker hjälp, desto bättre är förutsättningarna för en fullständig återhämtning. Kontakta din vårdcentral eller en specialistklinik inom ätstörningar för att få rätt stöd och behandling – både medicinskt och psykologiskt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online