Vad orsakar hicka? Vanliga triggers och när du bör söka vård

Hicka orsakas av ofrivilliga sammandragningar i mellangärdet – den stora muskeln som skiljer bröstkorgen från bukhålan. När mellangärdet drar ihop sig oväntat stängs stämbandena snabbt, luftflödet blockeras tillfälligt och det karakteristiska "hick"-ljudet uppstår.

Hicka är helt ofarligt i de flesta fall och drabbar alla, från nyfödda barn till vuxna. Men vad är det egentligen som utlöser dessa irriterande ryck? Här är de vanligaste orsakerna:

Vanliga orsaker till hicka

Att äta för snabbt

När du äter i för hög takt sväljer du ofta ner luft tillsammans med maten. Detta gör att magsäcken expanderar och trycker mot mellangärdet, vilket kan utlösa hicka.

Kolsyrade drycker

Koldioxiden i läsk, mineralvatten och andra kolsyrade drycker kan irritera mellangärdet och på så sätt framkalla hickaryck.

Rökning

Rökning kan irritera vagusnerven – nerven som styr mellangärdets rörelser. Denna irritation kan leda till återkommande hicka.

Alkohol

Alkohol gör att mellangärdet slappnar av och blir mer känsligt för kramper, vilket ökar risken för hicka.

Vissa sjukdomar och tillstånd

I mer sällsynta fall kan hicka bero på ett underliggande medicinskt tillstånd, exempelvis gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), diabetes eller vissa neurologiska sjukdomar.

Kan hickan gå över av sig själv?

I de allra flesta fall är hickan kortvarig och försvinner av sig själv inom några minuter. Klassiska huskurer som att hålla andan, dricka ett glas vatten i små klunkar eller äta en sked socker hjälper ofta till att avbryta ryckcykeln.

Däremot bör du kontakta din läkare om hickan varar i mer än 48 timmar. Långvarig hicka kan i sällsynta fall vara ett tecken på ett underliggande sjukdomstillstånd som behöver undersökas och behandlas.