Hur kan vi minska en Liktorn

Få saker är värre än att ha värkande fötter . Varje steg ger en påminnelse om smärtan . Detta är fallet när en liktorn utvecklas. Det gör din sko hårdare och trycket högre , oftast på stortån . Muskler och skelettet blir irriterad , påverkar den dagliga verksamheten . Bunions orsaka stortån att röra sig mot de mindre , och att skiftresulterar i ett trycka ut av ben på sidan av foten. När en liktorn utvecklas , det finns sätt att hantera det . Varaktig lättnad kan komma genom operation . Detta är vad du behöver
Toe spacer
Skor T-tröjor Is
Ortoser
Visa fler Instruktioner
1

Köp en tå spacer . När en liktorn har utvecklat , är ett sätt att ge lindring genom en spacer . Denna gummiinsats går mellan tårna , sprida dem och minska trycket . Om din liktorn har utvecklats till vänster och nedanför basen av stortån , till exempel distans skulle placeras mellan dina två första tår . Distans hjälper rikta tån gemensamt .
2

Höj din fot och tillämpa is . Detta kommer att bidra till att minska smärtan från din liktorn . Och det är ett garanterat sätt att få av dina fötter , vilket är också fördelaktigt . Addera 3

Köp bredare skor . Ett brett tårna minskar trycket på stortån , minska nivån av smärta i en liktorn . Höga klackar är ärkefienderliktornar . Komfort över stil här , mina damer .
4

opereras . När en liktorn har svällt , kan ett kirurgiskt ingrepp för att raka ner den utskjutande ben och annan mjukvävnad vara nödvändig . Operationen har blivit mycket mindre invasiva för sent , men läkningstiden varierar beroende på hur mycket ben och mjukdelar förändrades . I allmänhet kan många aktiviteter återupptas i sex till åtta veckor .
5

Använd en ortos . Detta kan avlasta och pad liktorn när du går . Addera