Lättnad för Bunions

Enligt American Podiatric Medical Association , är bunions orsakas när stortån , som kallas metatarsofalangeala ( MTP ) gemensamt , är böjd mot de andra tårna , vilket orsakar en klump för att bilda runt sin sida . Denna klump , som kallas liktorn , ökar i storlek och svårighetsgrad över tiden , vilket orsakar smärtsamma symtom som inflammation , rodnad och ömhet . Om liktorn är kvar att utveckla , kan det göra det smärtsamt att gå eller stå . Om läkaren väljer att inte använda kirurgi för att korrigera den liktorn , med användning av följande tekniker kan minska liktorn smärta och svullnad. Undvik Smala Toed skor

Undvika skor med en smal fot område kan minska smärta . Enligt American College of fot och fotled kirurger , smala toed skor som höga klackar trycka ihop tårna ihop , ökad smärta och inflammation i samband med liktornar . För att minska smärta , bära platta footed skor med en bred tå område för att undvika att mosa tårna . Undvik att bära högklackade skor , vilket ökar trycket på liktorn .
Använd en mjuk ortosanordning

Placera en mjuk ortos anordning i skon även lindrar liktorn och obehag . Mjuka ortoser , tillgängliga över disk ( OTC ) , bärs under fotsulan , lindra trycket på ömma fläckar . Den styr också hur foten rör sig , minskar oregelbundna rörelser som kan göra liktorn värre . Addera Ha en liktorn Pad

Liktorn kuddar används också som en del av liktorn lättnad behandling . OTC liktorn dynor placerade runt liktorn och stortån , hjälper till att stabilisera tå i en normal position . Enligt American Podiatric Medical Association ( APMA ) , minimerar stoppning smärta och stress runt liktorn .
Ta en smärtlindring medicinering

mediciner smärtlindring ge tillfälligt liktorn smärtlindring. Smärtstillande läkemedel som innehåller paracetamol , ibuprofen eller naproxen minska inflammation runt liktorn , minska ömhet . Vanliga receptfria läkemedel inkluderar Tylenol , Alvedon , Motrin och Aleve .
Applicera en kall Ice Pack

Tillämpa en kall kylklamp till liktorn bidrar till att minska inflammation och ömhet . Enligt Mayo Clinic, bör det tillämpas två till tre gånger om dagen för att minska inflammation . Detta är bara en tillfällig behandling , dock . Addera