Ödem är ett tillstånd som orsakar vätskeansamling i vissa delar av kroppen, till exempel anklar, ben, hals, ansikte och armar. Även svullnad i ögonlocken och markerade ådror på händerna kan förekomma. Dessutom kan blodtrycket stiga och pulsen öka. Konventionell behandling, såsom vätskedrivande läkemedel (diuretika), som din läkare kan förskriva för att minska kroppens vätskeöverskott, kan tyvärr ge biverkningar. Vill du istället pröva alternativa botemedel finns det flera möjligheter – men kom alltid ihåg att rådfråga din läkare innan du börjar använda dem.
Begränsa ditt saltintag, minska konsumtionen av sockriga livsmedel och mejeriprodukter samt undvik fet mat så mycket som möjligt. Öka samtidigt intaget av fibrer och proteinrik mat, som kyckling och kalkon utan skinn.
Många mår bra av att höja benen och fötterna, eftersom det kan bidra till att minska svullnaden. Ligg gärna ner med benen upphöjda på en kudde flera gånger om dagen.
Gnid in lite varm senapsolja på de drabbade kroppsdelarna, särskilt fötterna, för att stimulera cirkulationen och lindra svullnaden.
Lusern (alfalfa) kan tas i form av tabletter, cirka 2 000–3 000 milligram per dag. Det sägs hjälpa kroppen att avgiftas effektivt. Fördela doserna under dagen i stället för att ta allt på en gång, så undviker du magbesvär eller diarré.
Flera örter fungerar som naturliga diuretika och kan hjälpa kroppen att göra sig av med överflödig vätska. Exempel är majsgriffel, persilja, maskros, mjölon (uva ursi), pau d'arco, hagtornsbär, ruskus (butcher's broom), enbär och fräken. Konsultera alltid din läkare innan du provar dessa, för att säkerställa att de inte interagerar med eventuella receptbelagda läkemedel du använder idag.
Koka några korianderfrön i en kopp hett vatten, sila av och drick långsamt. Upprepa detta dagligen för att gradvis minska ödemet i fötterna.
Inom ayurvedisk medicin används bland annat behera, chirchita och kateli mot vätskeansamling. Det är klokt att besöka en utbildad ayurvedisk terapeut för att ta reda på om dessa behandlingar passar dig och för att få säkra preparat. Tar du redan ett receptbelagt vätskedrivande läkemedel ska du alltid kontakta din läkare först, eftersom risken för interaktioner finns.
Oavsett vilken naturlig metod du väljer är det viktigt att lyssna på kroppen och hålla regelbunden kontakt med vården, särskilt om svullnaden inte förbättras eller om den förvärras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online