Kongestiv hjärtsvikt är en sjukdom där hjärtat inte pumpar tillräckligt med syrerikt blod för att tillgodose kroppens behov. Tillståndet kan utlösas av en plötslig skada på hjärtmuskeln, men det är vanligare att det utvecklas långsamt som en följd av andra hälsoproblem i kroppen, exempelvis kranskärlssjukdom eller högt blodtryck. Båda dessa tillstånd kan med tiden skada hjärtmuskeln.
De mest förekommande symtomen vid kongestiv hjärtsvikt är:
Även om din läkare kan behandla sjukdomen med olika läkemedel – och i svåra fall med kirurgi – finns det mycket du själv kan göra för att förbättra ditt tillstånd och din livskvalitet.
Flera studier visar att bristande emotionellt stöd är en av de främsta orsakerna till återinläggning på sjukhus eller nya hjärtinfarkter. Ensamboende, särskilt kvinnor, löper större risk för återfall, medan gifta personer ofta har bättre långtidsöverlevnad. Saknar du personligt stöd i närheten kan lokala hjärtföreningar erbjuda uppföljningsprogram för patienter.
En viktökning på mer än cirka 1,5 kilo kan bero på vätskeansamling i kroppen och bör omedelbart rapporteras till din vårdgivare. Även oförklarlig viktnedgång under loppet av en månad är ett varningstecken som du bör ta upp med din läkare.
Studier har visat att en kost rik på fullkorn, vitlök, fisk och olivolja gynnar patienter med hjärtsjukdom. Omega-3-fettsyror är särskilt nyttiga. Äter du inte tillräckligt med fisk kan kosttillskott i form av linfröolja eller fiskolja vara ett bra alternativ.
Har du högt blodtryck eller kongestiv hjärtsvikt bör du minska saltkonsumtionen. Eftersom högt blodtryck kan vara en föregångare till hjärtsvikt är det viktigt att agera så tidigt som möjligt. Salt får kroppen att behålla vätska, vilket är skadligt för hjärtpatienter.
Motionera regelbundet, men endast utifrån din vårdgivares rekommendationer. Läkaren kan ta fram ett träningsprogram som är anpassat efter dina individuella behov och förutsättningar. Studier visar att träning redan två gånger i veckan – för patienter med ett stabilt tillstånd – ger positiva effekter på både livslängd och livskvalitet.
Vid svåra fall av kongestiv hjärtsvikt kan sängvila vara nödvändig. Då bör överkroppen hållas upphöjd för att inte öka ansamlingen av vätska i lungorna. Prova gärna att vila och sova i en fåtölj i stället för i säng, där kroppen lätt hamnar i ett plant läge.
Det kan vara svårt att minska stressen i vardagen, men genom att lära sig specifika tekniker som meditation eller avslappningsövningar kan man sänka nivåerna av hormoner som kortisol, vilka har kopplats till nedsatt hjärtfunktion.
Hjärtsvikt är ett allvarligt tillstånd, men med rätt medicinsk behandling i kombination med egen insats kan många leva ett aktivt och gott liv. Diskutera alltid ändringar i kost, träning eller livsstil med din läkare innan du genomför dem, och kontakta vården omedelbart om dina symtom förvärras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online