Hur Utelämna en hosta innan det Spasmer

Hosta är en frivillig eller ofrivillig reaktion som gör att luftvägarna för att ta bort ett främmande föremål eller hinder , som t.ex. slem . Enligt Mayo Clinic , är en ihållande hosta som utlöses av många saker , bland annat lunginflammation , influensa , kronisk obstruktiv lungsjukdom , eller KOL , vanlig förkylning , hösnuva och bronkit . Det finns flera sätt , både naturliga och genom hjälp av mediciner, för att undertrycka en potentiellt spastisk hosta innan det börjar . Detta är vad du behöver
Over - the-counter hosta suppressant
Varm - luftfuktare
Hosta droppe eller hårda karameller
Varma drycker
Extra kudde
1 tsk honung
1 matsked citronsaft
1 tsk torkad pepparmynta
Visa fler Instruktioner
1

Ta en over - the-counter hosta suppressant som innehåller ingrediensen dextrometorfan enligt förpackningens anvisningar . Dessa mediciner hjälper lugna ditt hosta innan det blir utom kontroll .
2

Slå på en varm - luftfuktare eller ta en lång , varm dusch . Ångan hjälper tysta hosta genom lugnande dina irriterade lungor och hals . Addera 3

Pop en halstablett eller en bit av hårda karameller i munnen . Antingen kommer att öka din salivproduktionenoch hjälpa lugna en torr kli i halsen och irriterande hosta .
4

Drick varmt te , varmt citron vatten eller varm kycklingbuljong. Alla dessa vätskor kommer att hjälpa lugna halsen och tunna ut slem i luftvägarna , orsakar din hosta för att bli mer produktiva .
5

Sov med huvudet något förhöjd . Stick en extra kudde under huvudet eller sova i en fåtölj för att förhindra slem från att landa i lungorna , vilket kommer att göra din hosta värre nästa morgon .
6

Blanda 1 tsk honung , 1 msk citronsaft och 1/2 kopp varmt vatten. Konsumera det tunnas ut honung för att lugna halsen och naturligtvis undertrycka din hosta .
7

Häll 1 kopp kokande vatten i en kopp . Tillsätt 1 tsk torkad pepparmynta till blandningen . Låt pepparmynta till branta i vattnet i fem minuter och drick det . Den pepparmynta kommer inte bara att undertrycka din hosta , kommer det också att lugna en torr , ont i halsen . Addera