Hosta är kroppens sätt att försöka avlägsna främmande ämnen från luftvägarna – ofta i form av en slemmig, produktiv hosta. Ibland drabbas man dock av en icke-produktiv, torr hosta som mest beror på en känsla av uttorkning eller klåda längst ner i halsen. Eftersom den torra hostan skiljer sig från en vanlig hosta svarar den inte alltid på traditionella host- och förkylningsmedel. Här är några effektiva tips som kan lindra besvären.
Det kanske låter som ett enkelt husmorråd, men en sked honung i en varm kopp te kan göra underverk för en torr hosta. Tillsätt gärna lite citronsaft också. Detta botemedel hjälper inte bara till att fukta halsen, utan honungen har även en lugnande effekt på irriterade slemhinnor. Kom ihåg att honung aldrig ska ges till barn under ett års ålder, eftersom det kan orsaka spädbarnsbotulism – en ovanlig men allvarlig sjukdom.
Torra hostor beror lika ofta på inandade irritationsämnen som på uttorkning. Har du drabbats av en torr hosta är första steget att undvika dessa ämnen. Röker du? Sluta röka. Jobbar du i en miljö med fina partiklar i luften? Överväg då att använda ansiktsskydd eller andningsskydd. Kom ihåg att även kontorsarbete inomhus kan innebära betydande exponering för skadliga ämnen i luften. Det finns många olika typer av skyddsmasker, så rådfråga gärna din läkare eller apotekare för att välja den mask som passar bäst för dig och den exponeringsnivå du kan utsättas för.
Du kan också lindra en torr och irriterad hals med hostpastiller. Det gör i praktiken liten skillnad om du väljer dyra medicinska pastiller eller vanliga godispastiller – till och med hårda karameller fungerar. Eftersom pastillerna inte direkt påverkar själva hostreflexen handlar det om att lindra den torra, kliande halsen. Detta minskar impulsen att hosta genom att munnen och halsen producerar mer saliv, vilket återfuktar det irriterade området.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online