Hur att stoppa en kall vid första tecken

Enligt Medline Plus , över finns det över en miljard förkylningar i USA varje år . Med över 200 virusstammar som orsakar vanlig förkylning , är ingen undantagen . I stället för att sitta tillbaka och lidande för en vecka till tio dagar slåss mot nästa kylan du fånga , kan du vidta omedelbara åtgärder för att minska varaktigheten av din förkylning . Detta är vad du behöver
C-vitamin
Kycklingsoppa
Zink sugtabletter
Visa fler Instruktioner
1

Ta 1000 mg C-vitamin dagligen tills kylan går bort . Mayo Clinic säger att C-vitamin kan minska längden på en förkylning , även om det inte kan hindra dig från att fånga det till att börja med .
2

Konsumera en skål med hemlagad kyckling nudelsoppa . Mormor var på något , när hon ordinerats kycklingsoppaför en kall . Soppan förflyttar slem genom näsan snabbare, vilket minskar den tid en kall virus tillbringar i den nasala slemhinnan . Du kommer också att få en viss lättnad från all trängsel i samband med förkylning . Addera 3

Sug på två 24 - mg zink sugtabletter varje 2 timmar , så fort du känner kylan kommer. Förutom att göra de förkylningssymptom mindre allvarliga , kan zink hjälpa till att minska längden på din förkylning .
4

Få massor av vila . När kroppen är i vila , är det möjligt att bekämpa den kalla viruset bort snabbare . Jill Blakeway , M.S. L. AC . rekommenderar 9 timmars sömn eller mer , om du kan få det . Addera