En öm, sträv eller irriterad hals kan ha många olika orsaker, bland annat bakterieinfektioner, virus, allergier, sura uppstötningar (reflux) samt överansträngning av rösten genom mycket pratande eller skrikande. De flesta av dessa besvär går att lindra eller behandla med enkla huskurer. Konsultera dock alltid din läkare innan du påbörjar någon behandling. Läkaren kan hjälpa dig att ta reda på vad som orsakar besvären, avgöra om du behöver antibiotika eller annan receptbelagd medicin, samt ge råd om receptfria alternativ och hembehandlingar.
Blanda en tesked salt med 2,5 dl ljummet vatten. Gurgla blandningen så ofta som en gång i timmen för att lindra irritation och inflammation i halsen, enligt WebMD.
Att hålla vätskebalansen uppe fuktar och lugnar halsen och kan dessutom göra slembildningen tunnare. Vätskan kan komma från kalla drycker, som vatten eller juice, eller varma vätskor, som soppa och te. Frusna godsaker, exempelvis fruktpinnar, eller isbitar kan också återfukta halsen och bidra till att dämpa smärtan.
Torr luft kan ytterligare irritera en redan öm hals, så använd gärna en luftfuktare för att återställa fukten i inomhusluften. Har du ingen luftfuktare kan du istället ställa en grund skål med vatten i rummet. Under tiden som halsen är irriterad är det klokt att fukta luften i de rum där du vistas som mest.
Tala med din läkare eller apotekare om receptfria preparat som kan lindra halsontet eller de bakomliggande orsakerna. Bland annat kan följande rekommenderas: avsvällande medel som minskar inflammation i slemhinnorna, slemslösande medel som gör sekretet lättare att hosta upp, antihistaminer mot allergiska reaktioner, samt syradämpande medicin om problemet misstänks bero på sura uppstötningar. Ett receptfritt smärtstillande medel kan också vara ett bra komplement.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online