Slem i bröstet som uppstår till följd av en infektion i de övre luftvägarna kan orsaka täppa i bröstet och besvärlig hosta. Det finns dock flera sätt att lindra besvären och tunna ut slemmet. Du kan antingen använda läkemedel eller prova naturliga huskurer för att bli av med täppan. Här är de mest effektiva metoderna.
Vätskor kan lösa upp slem och rensa luftvägarna. Drick rikligt med vätskor, särskilt vatten, för att spola ut gifter ur kroppen och lindra täppan i bröstet. Varm dryck som te med honung kan dessutom ha en extra lugnande effekt på halsen.
För att åtgärda ansamlingar av slem i bröstet kan du ta ett avsvällande läkemedel som finns receptfritt på apoteket. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen noga.
Hostdämpande medel kan förvärra täppan och leda till att slemmet byggs upp i luftvägarna när du har förkylning eller influensa. Prata med apotekspersonal eller din läkare för att ta reda på om ett hostdämpande medel är rätt val för just dig.
Att röka när du redan har täppt bröst kan stimulera produktionen av överskottsslem och segt slem. Undvik cigaretter och andra tobaksprodukter för att få kontroll över slemmet och underlätta läkningsprocessen.
Applicera ett tunt lager mentolsalva på bröstet för att lindra täppan och lätta hostan. Den kylande effekten från mentolen hjälper till att öppna luftvägarna och gör andningen lättare.
Fuktig och varm luft är ett beprövat botemedel mot täppt bröst. Öka fukthalten i hemmet med en luftfuktare, eller andas in ångan från en varm dusch för att tunna ut slemmet och lindra täppan. Att luta huvudet över en skål med varmt vatten och andas in ångan under en handduk är också ett enkelt alternativ.
Kontakta läkare om besvären inte förbättras inom några dagar, om du får hög feber eller om du upplever andningssvårigheter. Ibland kan ihållande symtom kräva medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online