Har bronkit fått dig att hosta och pipa för varje andetag? Förtvivla inte – lättnaden kan vara närmare än du tror, kanske bara en skål hett vatten bort.
Bronkit uppstår när luftrören, alltså de luftvägar som förbinder luftstrupen med lungorna, blir inflammerade och fyllda av segt slem. Slemmet bildas egentligen för att skydda luftvägarna mot den infektion eller irritation som orsakade inflammationen, men det kan samtidigt göra det svårt att andas.
Ånga med eukalyptus har traditionellt använts för att lugna inflammerade luftvägar, lösa upp segt slem och hjälpa dig att andas lättare igen. Här följer en enkel metod du kan prova hemma.
Häll två koppar vatten i en medelstor kastrull och koka upp vattnet på spisen.
Ta bort kastrullen från värmen och häll omedelbart över vattnet i en medelstor skål.
Tillsätt fem till tio droppar eukalyptusolja i det heta vattnet.
Lägg en handduk över huvudet och böj dig fram över skålen med slutna ögon. Handduken ska bilda ett slags tält runt ditt huvud ända ner till skålen, så att ångan fångas in.
Andas in ångan djupt i cirka 15 minuter, eller tills du känner att dina luftrör klarnar och andningen blir lättare.
Var försiktig så att du inte bränner dig på det heta vattnet eller ångan – håll ett behagligt avstånd från skålen. Undvik behandlingen för små barn utan att först rådfråga vårdpersonal. Upplever du svår andnöd, hög feber eller symtom som inte går över, kontakta alltid din vårdcentral.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online