Postnasalt dropp innebär att slem samlas längst bak i näsan och halsen, vilket ger en känsla av att slem rinner ner från näsan mot svalget. Väderomslag, kalla dagar och allergier är vanliga orsaker till besväret, som ofta leder till halsont och hosta.
Många funderar på att använda antibiotika, receptfria nässprayer eller antihistaminer för att få lindring. Problemet är att dessa medel ofta förvärrar postnasalt dropp eller inte hjälper alls. Här är istället några enkla och beprövade metoder som verkligen gör skillnad.
Det låter enkelt, men under vintern och under högsäsong för allergier verkar många glömma bort denna självklara lösning. Att blåsa näsan några gånger per timme kan irritera huden runt näsan, men det är ett säkert sätt att rensa näsgångarna från överflödigt slem. Använd gärna pappersnäsdukar med aloe vera för att minska hudirritationen.
Trots vad många tror kan receptfria nässprayer ge tillfällig lindring men samtidigt irritera bihålorna ytterligare. Ett klassiskt husknep som fungerar är saltvatten. Lös upp en halv tesked salt i cirka 2,5 dl ljummet vatten. Med hjälp av en nässköljkanna eller aspirator droppar du långsamt vattnet i näsborrarna. Gurgla även med samma saltlösning för att rensa halsen och minska irritationen.
Att dricka mycket vätska, som vatten och varmt te, hjälper till att hålla halsen fri från överflödigt slem. Det är dessutom betydligt bättre än att hela tiden hacka ur halsen, vilket bara orsakar ytterligare irritation. En luftfuktare håller näsgångarna fuktiga och hindrar slemet från att tjockna. Kalla drycker bör du däremot undvika – de saktar ner cilier, de små hårstråna i bihålorna som normalt transporterar bort slem, vilket gör att slemet tjocknar ännu mer.
Kontakta läkare om besvären varar i mer än tio dagar, om du får hög feber eller om slemet blir gulgrönt och åtföljs av smärta i ansiktet. Det kan tyda på en infektion som behöver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online