Kronisk hosta är ett av de allra vanligaste symtomen som man söker vård för, och den kan verkligen påverka din vardag. De vanligaste orsakerna är astma, allergier, postnasalt dropp (slem som rinner ner i halsen) samt sura uppstötningar. Det är inte ovanligt att en sådan hosta varar i upp till sju veckor – även när du får behandling hos läkare. Då kan en enkel huskur med myntabladssaft ge välbehövlig lindring.
Myntans verksamma ämne mentol har en lugnande effekt på slemhinnorna i halsen, tunnar ut slemet och dämpar hostreflexen. Här är tre beprövade sätt att använda mynta mot en ihållande hosta.
Blanda 2,5 dl myntabladssaft med 2,5 dl vatten och drick blandningen tre gånger om dagen. Du kan dricka den varm, kall eller rumstempererad, precis som du själv föredrar.
Häll 2,5 dl myntabladssaft och 2,5 dl vatten i en kastrull och koka upp på spisen. Stäng sedan av värmen. Böj dig fram över kastrullen med ansiktet rakt ovanför – tillräckligt nära för att kunna andas in ångorna, men inte så nära att du riskerar att bränna dig. Lägg en handduk över huvudet så att ångan hålls kvar. Upprepa tre gånger om dagen i cirka 10 minuter åt gången, eller tills ångan upphört.
Koka 2,5 dl vatten tillsammans med cirka 10 myntablad på svag värme i fem minuter. Vill du ha en kraftigare te kan du tillsätta en tepåse och låta den dra i ytterligare tre minuter. Ta bort tepåsen, sila eventuellt bort bladen och rör ner en sked honung samt en nypa salt. Drick teen varm för bäst effekt mot hostan.
Huskurer med mynta kan lindra besvären men ersätter inte medicinsk vård. Kontakta läkare om hostan varar längre än tre veckor, om du får feber, andningsbesvär eller hostar blod, eller om symtomen förvärras trots behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online