Magsjuka, ibland även kallad tarmflu eller vinterkräksjuka, är en vanlig benämning på gastroenterit – en mag-tarminfektion som oftast orsakas av ett virus. Typiska symtom är illamående, kräkningar, diarré och buksmärtor. De allra flesta tillfrisknar helt utan bestående komplikationer, vilket innebär att behandlingen i första hand handlar om god hemvård: att förebygga vätskebrist och göra tiden med sjukdomen så bekväm som möjligt.
Kroppen behöver energi för att bekämpa infektionen. Vila mycket, gärna i säng eller soffan, både för att läka från själva magsjukan och för att återhämta dig från eventuell vätskebrist.
Har du kraftigt illamående är det klokt att hålla igen med både mat och dryck en stund. Tvinga inte i dig något – det kan bara utlösa mer kräkningar.
Som vuxen ska du ta små, frekventa klunkar av vatten eller andra vätskor som buljong eller elektrolytdryck för att förebygga vätskebrist. Att suga på isbitar fungerar också bra. Håll dig till små mängder åt gången – stora svall på en gång kan utlösa ytterligare kräkningar.
Barn bör få vätska i form av oral rehydreringslösning (ORS), som finns att köpa på apotek och i livsmedelsbutiker. Denna lösning är att föredra framför vatten, fruktjuice och läsk: vatten tas inte upp lika effektivt av kroppen under en magsjuka, medan sockrade drycker kan förvärra diarrén.
När illamåendet lagt sig kan du försiktigt introducera smaklös och lättsmält mat, exempelvis rostat bröd, kokt ris, flingor och kex. Om ätandet gör dig sämre – pausa en stund och försök igen senare.
Ring din vårdcentral eller rådlinjen 1177 om du fortsätter att kräkas eller har diarré i flera dagar. Sök vård direkt om du får tecken på allvarlig vätskebrist, exempelvis yrsel, mörk urin eller om du inte kan behålla någon vätska alls, eller om du ser blod i kräkningar eller avföring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online