Bihåleinflammation (sinusit), oavsett om den är kronisk eller akut, drabbar uppskattningsvis 37 miljoner amerikaner varje år, enligt National Institute of Allergy and Infectious Diseases.
Behandlingen består oftast av antibiotika, men i många fall kan en nässkölj också ge lindring. Nässköljer avlägsnar slemt och hjälper till att minska tätheten i näsan. En netipot, som finns att köpa på de flesta apotek, är ett enkelt och bekvämt sätt att skölja näsan med. Apoteken säljer även färdigblandade koksaltlösningar, men det går alldeles utmärkt att blanda sin egen – och dessutom mycket billigare.
Netipoter finns i olika storlekar och tillverkas antingen i plast eller keramik. Välj en modell med en pip som passar din näsa bekvämt, eftersom vissa pipar är större än andra. Rengör netipoten noggrant enligt tillverkarens anvisningar efter varje användning för att undvika bakterietillväxt.
För att göra sköljvätskan löser du upp en halv tesked icke-joderat salt i cirka 2,4 dl ljummet vatten. Tillsätt därefter en nypa bikarbonat. Bikarbonaten hjälper till att minska den brännande känsla som saltet annars kan orsaka. Vanligt kranvatten fungerar bra, men många upplever att destillerat eller renat vatten känns skonsammare för näsans slemhinnor.
Saltet spelar en avgörande roll eftersom det omvandlar vanligt vatten till en isotonisk lösning. Det innebär att lösningen inte skadar de känsliga vävnaderna i näsan och bihålorna. Saltlösningen drar även ut fukt och får svullna bihålor att krympa effektivare än enbart vatten.
Använd aldrig joderat bordssalt. Det innehåller klumpförebyggande ämnen som med tiden kan irritera näsan. Grovt salt, konserveringssalt eller inläggningssalt innehåller minst tillsatser och är bäst lämpade. Havssalt kan vara för orent för detta ändamål.
Använd ett rent glas varje gång du blandar nässköljen för att undvika kontaminering. Vill du hellre blanda en större sats på en gång kan du förvara den i en ren burk och sedan hälla upp cirka 2,4 dl i netipoten vid varje användning. En större sats håller sig i upp till en vecka. Har du lösning kvar efter en vecka ska du slänga den och blanda en ny.
För nästan en halv liter vatten använder du en tesked salt och en halv tesked bikarbonat. Det går utmärkt att återanvända en noggrant rengjord glasburk som förvaringsbehållare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online