Aromatiska pärlor kan vara ett naturligt hjälpmedel vid förkylning. Många naturliga oljor och hartser har använts i århundraden för att lindra nästäppa och inflammation. Mentolsalvor var till exempel länge en självklarhet i hemmens medicinskåp. Aromaterapi botar kanske inte förkylningen, men den kan ge betydande lindring av besvären.
”Diffusion är processen att sprida eteriska oljor så att deras arom fyller ett rum eller ett område med sin naturliga doft”, skriver AromaWeb. En diffusor kan vara så enkel som en lampring eller så avancerad som en nebulisator, som delar upp eteriska oljor i mindre molekylära partiklar. Alla har de en sak gemensamt: de för ut ämnet i luften så att du kan andas in det genom näsa och bröst.
Studenthälsosidan vid University of Colorado listar eukalyptus som effektivt för att lösa upp nästäppa och minska inflammation, vilket ger lindring vid vanliga förkylningssymptom. Dennis Auckley, medicine doktor och chef för MetroHealths Center for Sleep Medicine, säger: ”Mentol kan hjälpa. Det finns vanligtvis som salva för utvärtes bruk eller som inhalationsmedicin och kan lindra nästäppa hos vissa personer.” Även andra naturliga oljor och hartser kan ge lindring: pepparmynta, kamfer och mentol.
Aromatiska pärlor och kristaller kan användas i elektroniska diffusorer och nebulisatorer och finns i en mängd olika dofter. De kan även läggas i en liten påse som knyts runt halsen för behandling på nära håll. Placera dem i skålar hemma hos dig, så har du potpurri med ett syfte – lindring av förkylning.
Studenthälsan varnar: ”Eterisk eukalyptusolja kan vara giftig i stora mängder.” Använd därför alltid eteriska oljor med försiktighet, följ doseringsanvisningarna och förvara dem utom räckhåll för barn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online