Flu Förebyggande för lärare

Därför att lärarna kommer i kontakt med så många barn på en daglig basis , de är på en hög risk för att fånga förkylningar och influensa . Influensa kan vara en särskilt handikappande sjukdom som kan hålla en lärare utanför klassrummet i flera dagar . Och när läraren är sjuk , ofta barn lär sig inte . Så det är viktigt för lärare att försöka hålla sig frisk och förhindra en förkylning eller influensa från att sätta in förebyggande Medel

Flu förebyggande påbörjas innan några tecken eller symptom . Den amerikanska Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar tre åtgärder för att förebygga influensa . Först hålla sig uppdaterade om din influensa skott . Den säsongsbunden influensa vaccin skyddar mot de tre vanligaste formerna av influensa en lärare kommer sannolikt att utsättas för . För det andra , rekommenderar CDC efter de dagliga grundläggande god hygienpraxis, till exempel täcka munnen med en näsduk när du nyser eller hostar , sedan kasta vävnaden bort . De rekommenderar att tvätta händerna ofta och undvika att röra din mun eller ögon , eftersom det är ett vanligt sätt att sprida bakterier . Och visst , om ett barn i klassrummet är sjuk , att barn ska skickas till sjuksköterska kontor och skickas hem . Den tredje förebyggande åtgärd innefattar användning av influensa antivirala läkemedel om din läkare rekommenderar dem för just din situation . Dessa läkemedel inte säljs över disk och kräver läkarrecept . Vad bra, de är mest effektiva om de började inom de två första dagarna av symtomen .

CDC rekommenderar H1N1 -vaccin , särskilt för gravida kvinnor , personer som arbetar med barn eller är i hälso-och sjukvården eller räddnings industrier, personer mellan åldrarna 6 månader och 24 år, och vem som helst mellan 25 och 64 om de har kroniska hälsoproblem eller nedsatt immunförsvar , vilket gör dem mer mottagliga för influensa . Trots att vaccin finns tillgängligt , leveranser är begränsade . Addera ytterligare förebyggande hjälpmedel

Du kan förbättra dina chanser att undvika sjukdom genom att hålla sig frisk övergripande . Det innebär att äta hälsosamt , att få en måttlig mängd motion , och ge din kropp de grundläggande vitamin och mineral stöd den behöver . Trötta och stressade kroppar är mer mottagliga för sjukdomar som förkylningar och influensa . Håll dig uppdaterad med dina övriga schema och övningsvanorsom minskar stress.

Annat än det , kan du prova over-the -counter produkter som Airborne . Om du vill använda som en förebyggande , ta innan du utsätter dig till ett område som sannolikt har sjuka människor, till exempel innan du går på en flygning . Formeln innehåller ingredienser från vitaminer, mineraler och örter som kan stärka immunförsvaret . Addera