Hur man kan stoppa en kall Från Framsteg

Förkylningar är en irriterande del av livet . Det enda sättet att få en förkylning är från bakterier . Förkylning sprids genom luftburen kontakt med någon av flera hundra virus. En förkylning kan upptäckas genom en samling av symtom som en täppt eller rinnande näsa , eller en låg feber . Även om du inte kan bota en förkylning , kan du minska symtomen med försiktiga vård och vila . Detta är vad du behöver Flighter Salt
Zink halstabletter
Kall medicin
Visa fler Instruktioner
1

Övervaka dina symptom så att du kan upptäcka en kall tidigt . Oförklarlig huvudvärk och halsont är ett gott tecken att en förkylning är på väg på .
2

gurgla med saltvatten . Blanda upp till 1/2 tesked salt i ett 8 -ounce glas varmt vatten . Smutta på lite vatten , men inte svälja . Titta direkt upp och luta huvudet något bakåt så att du kan gurgla vattnet . Rör försiktigt din struphuvudet för att uppmuntra vattnet att flöda in i halsen . Spotta ut vattnet och upprepa gurgla flera gånger under dagen när du börjar känna obehag i halsen . Addera 3

Sug på en halstabletter som innehåller zink efter gurgla vatten för att lugna din hals . För att undvika illamående , ta tabletten på en full mage . Ta inte mer än 150 milligram zink dagligen .
4

Fråga din läkare om en kall medicin för att lindra symptomen av kylan , vilket kommer att göra progression oviktiga .
5

Rest . Utsätt dig själv om du inte mår bra . Ta en tupplur . Också hålla hydrerad genom att dricka minst åtta glas vatten om dagen . Addera