Gemensamma rättsmedel för en kall

En vanlig förkylning kan attackera när som helst under året , dock är denna typ av infektion vanligare under vintermånaderna när temperaturen sjunker . Tecken på en vanlig förkylning inkluderar rinnande näsa , hosta , halsont och trötthet . Vissa incidenter är milda , där de drabbade kan fortsätta med sina normala rutiner . Men om slåss en svår förkylning , kommer du antagligen att söka efter snabba lösningar för att bli av med infektionen eller behandla symptomen . OTC- medicinering
p Det finns inget botemedel mot vanlig förkylning . Men , kan over-the - counter produkter behandla symtomen av en förkylning och förbättra din kondition . Flera produkter finns tillgängliga , och välja rätt medicinering innebär noggrant läsa förpackningens etikett och köpa produkter som är avsedda att behandla dina symptom . Läkemedel inkluderar ingredienser som ett smärtstillande för huvudvärk , halsont och värk i kroppen , och en avsvällande att avhjälpa trängsel .
Dricka vätska

Feber och överflödigt slem är vanligt med en förkylning. Som ett resultat , kan din kropp förlora vätska och bli uttorkad . Konsumerar tillräckligt med vätska hjälper dig att bekämpa uttorkning , och även fyller din kropp med nödvändiga vätskor . Vätskor hjälper också tunn slem fångade i kroppen , vilket kan lindra bröstet och nästäppa . Regelbundet dricka vatten , juice och koffeinfritt te . Koffeinhaltiga drycker , såsom läsk och kaffe , kan få motsatt effekt och leda till uttorkning . Drick varma vätskor, såsom örtteer och soppa , för att lugna en irriterad hals .
Rest

återfå din styrka och bygga upp ditt immunförsvar vid släckning en förkylning innebär att få tillräcklig vila . Livet slutar inte för att du har en förkylning , en del människor fortsätter att arbeta , gå i skolan och utföra andra aktiviteter vid sjukdom . Även om du inte kan stoppa all verksamhet helt och hållet , takten själv och klipp ut några aktiviteter tills du känner dig 100 procent igen .
Växtbaserade kosttillskott

Naturliga eller naturläkemedel är tillgängliga för att behandla symtomen av en förkylning . Besök en hälsokostaffäroch köpa echinacea tillskott . Tagen som en kapsel, eller flytande form, kan denna komplettering minska längden på det kalla. Andra åtgärder inkluderar vitamin C (upp till 6 g per dag ) , som kan bygga upp ditt immunförsvar och hjälper kroppen att bekämpa en förkylning . Zink sugtabletter eller sprayer är en annan möjlig lösning för att minska förkylningssymptom . Addera