Halsont beror oftast på en förkylning eller influensa och kan vara mycket besvärligt, eftersom det påverkar din förmåga att äta, dricka och prata. Som tur är finns flera enkla hembehandlingar som kan lindra obehaget och hjälpa dig att må bättre snabbare.
Att låta hårda godisbitar smälta långsamt i munnen kan lindra halsont. Det extra saliv som bildas när du äter godis hjälper till att minska den kliande och ömma känslan i halsen. Denna behandling kan användas efter behov och passar särskilt bra för dig som helst undviker mediciner.
Att skölja halsen med saltvatten är en klassisk och effektiv huskur vid halsont. Blanda en tesked salt med cirka 2,5 deciliter ljummet vatten. Skölj halsen med 3–4 munfullar av blandningen vid behov för att lindra irritationen och lätta på besvären.
Varmt örtte är inte bara lugnande för en öm hals – vissa sorter kan också minska inflammation. Prova att tillsätta lakritsrot, kaprifol eller almslemlönn i teet för att lindra irritationen i halsen. Värmen från vätskan belägger halsens slemhinnor och hjälper till att förebygga torrhet. Drick gärna örtte 2–3 gånger per dag för bästa effekt.
Beror halsontet på en virusinfektion kan vitlök vara en effektiv huskur. Vitlök stärker kroppens förmåga att bekämpa virus, vilket kan ge snabbare lindring av smärtan i halsen. Tillsätt färsk vitlök i dina måltider under sjukdomsperioden. Gillar du inte smaken finns vitlökskapslar som ett alternativ.
Kontakta vården om halsontet varar längre än en vecka, om du får hög feber, har svårt att svälja eller andas, eller om besvären förvärras trots hembehandlingarna. Vid återkommande eller mycket kraftig halsont kan det behövas en läkarbedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online