Vad händer när kroppen blir för kall?

När kroppen blir för kall hamnar den i ett tillstånd som kallas hypotermi. Detta är ett potentiellt livshotande tillstånd som uppstår när kroppens kärntemperatur sjunker under 35 grader Celsius.

Vem drabbas av hypotermi?

Hypotermi kan uppstå i princip vilken miljö som helst, men den är vanligast vid kallt väder. Risken är särskilt stor för personer som vistas länge i kyla, exempelvis vandrare, skidåkare och tältare. Blöta kläder, vind och utmattning ökar risken ytterligare eftersom kroppen då förlorar värme snabbare än den hinner producera den.

Vanliga symtom på hypotermi

• Darrningar
• Kall hud
• Blek hy
• Förvirring
• Trötthet
• Sömnighet
• Bortfall av koordination
• Hallucinationer
• Medvetslöshet

Vad gör du om någon drabbas?

Om du misstänker att någon har hypotermi ska du omedelbart ringa 112, det europeiska nödnumret. Medan du väntar på hjälp bör du göra följande:

• Flytta personen till en varm plats.
• Ta bort blöta kläder.
• Täck över personen med filtar eller täcken.
• Ge personen varma drycker att dricka, om hen är vid medvetande.
• Ge aldrig personen alkohol – det utvidgar blodkärlen och accelererar värmetappen.
• Rubba inte personens hud, eftersom det kan skjuta kallt blod mot hjärtat och försämra läget.

Förebygg hypotermi

Hypotermi är ett allvarligt medicinskt tillstånd, men det går att behandla om det upptäcks i tid. Utsätter du dig själv för kalla temperaturer bör du alltid klä dig varmt, gärna i flera lager, hålla dig torr och ta regelbundna pauser för att värma upp dig. Med rätt förberedelser kan du tryggt njuta av utelivet även när termometern visar långt under noll.