En rinnande näsa beror oftast på allergier eller en vanlig förkylning. Besväret kan göra det svårt att andas och prata, vilket snabbt skapar obehag och frustration i vardagen. Oavsett vad som orsakat problemet finns det flera åtgärder du kan vidta för att bli av med det. Vissa botemedel bygger på läkemedel, medan andra utgår från ett mer naturligt förhållningssätt. Med lite varsam omvårdnad bör du kunna bli kvitt din rinnande näsa effektivt.
Om din rinnande näsa beror på en förkylning hjälper förkylningsmedicin till att torka ut slemet, vilket stoppar besvären. Följ doseringsanvisningarna på just din medicin noggrant när det gäller frekvens och mängd. Förkylningsmediciner finns receptfria hos de flesta apotek.
Ligger allergierna bakom besvären bör du välja ett läkemedel som innehåller antihistaminer, vilka motverkar kroppens allergiska reaktion. De flesta allergimediciner är receptfria och finns att köpa på apotek och i dagligvaruhandeln.
En luftfuktare ökar fukthalten i luften, vilket hjälper till att tunna ut slemet och få näsan att rinna mindre. Eftersom torr luft förvärrar en rinnande näsa är en luftfuktare ett mycket effektivt hjälpmedel – särskilt under vintern eller i torra inomhusmiljöer.
En rinnande näsa åtföljs ofta av svullna nässlemhinnor. Nässprayer minskar denna svullnad, vilket ger en märkbar förbättring redan efter kort tid. Använd dock aldrig nässpray längre än några dagar i taget – långvarig användning kan irritera slemhinnorna och istället förvärra besvären.
När du tuggar på en bit färsk ingefära frigörs juicer som du ska svälja. Ingefära hjälper till att minska slembildningen och stimulerar blodcirkulationen. Upprepa behandlingen tre till fem gånger per dag för att bli av med den rinnande näsan.
Kombinera gärna metoderna ovan med några enkla grundregler: drick rikligt med vätska för att späda ut slemet, vila ordentligt så att kroppen hinner läka, och skölj näsan med koksaltlösning för extra lindring. Om besvären varar i mer än tio dagar eller åtföljs av hög feber bör du kontakta vården för en bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online