Hur Detox kroppen Efter Flu

Influensa , även känd som influensa , är ett virus som de flesta människor får minst en gång . Symtom på influensa är frossa , illamående , feber , hosta , snuva , huvudvärk och huvudet trängsel . De flesta människor kommer att ha influensan i ungefär en vecka , men kan känna sig svag och trött efter att återhämta . Istället för traskar igenom dina dagar , prova en detox diet för att få din kropp tillbaka i fungerande skick snabbare efter influensa . Detta är vad du behöver
Vätskor
Grapefrukt
Zink sugtabletter
Visa fler Instruktioner
1

dricka vätska . Din läkare kommer att tala om för dig att dricka rikligt med vätska när du har influensa , men han eller hon aldrig berättar för dig att fortsätta dricka dessa vätskor efter influensa för att hålla upp din styrka . Sakta smutta klara vätskor som vatten , äppeljuice , ananasjuice , kycklingbuljong, örtte och Seltzer vatten hela dagen .
2

Ät inte om du inte är hungrig . Du kan känna en minskning av aptiten när du har influensa . Om du är hungrig , gå vidare och äta , men om du inte är , hålla sig till dricka vätskor. Din kropp är att bevara sin energi för att bekämpa en infektion och behöver inte slösa energi smälta en biff . Addera 3

Ät en grapefrukt varje morgon i en vecka efter din influensa . Grapefrukt är rik på antioxidanter och vitamin C , och det bidrar också till att avgifta levern . En frisk lever innebär ett friskt immunsystem , så fortsätter äta som grapefrukt om du känner dig tillräckligt bra för att äta .
4

inte äta godis . Neutrofiler , vita blodkroppar som bekämpar infektioner , blir långsam och slö när sockret är i systemet . Den mindre socker du äter , desto mer energi dina neutrofiler måste kämpa din infektion .
5

Ta en zink sugtablett tre gånger om dagen . Även om du känner dig bättre , behöver din kropp för att fylla på sin energi och näringsämnen . Zink ökar aptiten och immunförsvaret , så det är en bra idé att ta den även när du inte är sjuk . Addera