Förkylning &Trängsel Relief

Förkylningar och trafikstockningar är vanliga . Och även om båda villkor är inte allvarliga , kan de påverka din vanliga rutin . Men lyckligtvis finns det sätt att uppnå snabb lindring från en kall och trängsel . Det finns inget botemedel mot vanlig förkylning . Däremot kan mediciner och andra enkla strategier påskynda din återhämtning och bli av trängsel . Over - the-counter droger

En vanlig förkylning och trängsel kan dröja om den inte behandlas . Och i svåra fall kan lunginflammation utvecklas . Med kall medicinering vid första tecken på en förkylning och trängsel kan lindra symtomen och förkorta infektionen . Mediciner finns är en avsvällande och slemlösande för att lindra nasal och bröst trängsel . Dessutom , de flesta kalla läkemedel inkluderar ingredienser som ett smärtstillande för halsont och värk i kroppen , och en hosta suppressant . Ta mediciner som föreskrivet.

Vätskor och kosttillskott

För förkylningar eller trängsel , äta kycklingsoppa eller kyckling buljong kan lossna tjockt slem i bröstet och tydliga trängsel . Tillsammans med soppa och buljong , vatten tunnar också slem och dricka minst åtta glas om dagen tar bort gifter från kroppen . Som en naturlig slemlösande , uppmuntrar apelsinjuice utvisningen av slem i bröstet . Dessutom , C- vitamin i apelsinjuice förbättrar immunförsvaret , vilket hjälper dig att bekämpa infektionen som orsakar vanlig förkylning och trängsel . Att ta C-vitamin tillskott kan också stärka immunförsvaret . Addera Andra huskurer

Trängseln en vanlig förkylning klagomål och andra åtgärder innefattar att placera en värme luftfuktare i ditt sovrum eller ta en ångdusch . Den fuktiga , varma luften löser slem , vilket lindrar väsande andning , hosta och trängsel . Gurgla med varmt saltvatten är ett effektivt rättsmedel för en halsont . Och ordentlig vila är en immunsystemetbooster , vilket är nödvändigt för att övervinna infektionen . Vila innebär att ta täta pauser under dagen efter behov , sova minst åtta timmar per natt och begränsa fysisk ansträngning tills symtomen förbättras . Addera