Använd en luftfuktare . Enligt MayoClinic.com , lossar varm, fuktig luft slem i luftvägarna och hjälper till att lindra hosta. Följ instruktionerna för befuktaren och rengöra det efter användning för att förhindra tillväxt av bakterier eller svampar. Om du inte har en luftfuktare , kan du ändå få nytta av ånga genom att sitta i badrummet med varmt vatten rinnande i duschen eller badkaret .
2
Rök inte . Undvik passiv rökning också. University of Maryland Medical Center säger att sluta röka , tillsammans med tidig diagnos och behandling , förbättrar utfallet för de med kronisk bronkit . Att sluta röka också hjälper luftrören att läka snabbare . Addera 3
Vila mycket . Akut bronkit läker vanligtvis utan medicinska ingrepp , men det är viktigt att ta det lugnt när du återhämtar . Däremot kan bronkit orsaka lunginflammation , så drick mycket vätska som vatten , juice och buljong för att hålla hydratiserade . Ta ett smärtstillande och hostmedicin vid behov för att lindra obehaget . Men om hosta producerar slem , är det bäst att inte ta en hostdämpande . Hosta upp slem kan hjälpa rensa luftrören .
4
Bär ansiktsmask utanför om kall luft orsakar andnöd . MayoClinic.com föreslår också bär en ansiktsmask för att skydda dig från kemiska föroreningar såsom rengöringsmedel . En ansiktsmask kan också hjälpa till att skydda mot passiv rökning om du är i närvaro av rökare . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online