Slem i bröstet uppstår när slem ansamlas i luftvägarna, oftast till följd av virus, bakterier eller långvarig exponering för kyla. Det är ett vanligt symtom vid förkylning, influensa och andra luftvägsinfektioner. Besvären kan vara milda eller kraftiga och åtföljs ofta av hosta, väsande andning och riklig slembildning.
Det goda nyheterna är att det finns flera effektiva sätt att lindra besvären – oavsett om du föredrar receptfria läkemedel eller huskurer kan du snabbt lätta på förträngningen och må bättre.
Flera receptfria preparat kan hjälpa dig att kontrollera symtomen. Ett slemlösande medel som innehåller guaifenesin gör slemmet tunnare och minskar produktionen, vilket gör det lättare att hosta upp det. Även så kallade vaporrubs, salvor som gnids in på bröstet, är effektiva. Dessa innehåller ofta ett smärtstillande ämne samt hostdämpande verksamma substanser och appliceras direkt på huden över bröstet för att lugna hostan och lösa upp slem.
Ånga är ett beprövat botemedel mot olika typer av förträngningar – i bihålorna, näsan och bröstet. Ta en varm dusch eller sitt i ett ångbad; fukten och värmen gör slemmet i bröstet tunnare och underlättar andningen. Har du inte möjlighet att vistas i ett fuktigt rum kan en ångfuktare eller varmdimmaapparat i sovrummet ge samma lindrande effekt under natten.
För att naturligt lösa upp slemmet i bröstet, som kan orsaka tryckkänsla och hosta, bör du dricka mycket vätska. Vatten samt juice, exempelvis apelsin- och tranbärsjuice, är bra val. Apelsinjuice innehåller C-vitamin som stärker immunförsvaret, och citrusen verkar dessutom slemlösande. Varma drycker som koffeinfritt te och kaffe tunnar ut slem, dämpar hosta och lindrar halsont. Tänk dock på att koffeinholdiga drycker kan öka risken för uttorkning.
Vad som en gång betraktades som en gammal husmorstrick har visat sig stämma: kycklingsoppa är ett välkänt och effektivt botemedel mot slem i bröstet. Den varma soppan hjälper till att lösa upp slemmet, vätskan förebygger uttorkning och värmen lugnar samtidigt irriterade slemhinnor i halsen.
Kraftig ansamling av slem i bröstet kan vara ett tecken på bronkit eller en bröstinfektion. Om symtomen förvärras eller inte förbättras trots receptfria läkemedel och huskurer bör du kontakta vården. Ibland krävs antibiotika eller en inhalator på recept för att behandla besvären och lindra symtomen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online