Det händer aldrig fel, eller hur? Precis innan den stora festen, presentationen eller andra viktiga tillfällen dyker ett munsår upp på läppen. Den stickande, pirrande känslan är ett tydligt tecken på att herpes simplex-viruset aktiverats igen. Även om det inte går att stoppa utbrottet helt, finns det flera enkla medel som kan förkorta läkningstiden och lindra besvären.
Ett munsår orsakas av herpes simplex-virus typ 1, som ligger vilande i kroppen och aktiveras av exempelvis stress, förkylning, solexponering eller försvagat immunförsvar. Med rätt behandling kan du dock påverka hur snabbt såret läker.
Attackera viruset med zink! Besök din närmaste hälso- och naturkostbutik och fråga efter zink. En blandning av zinksulfat och kamferat vatten som penslas på munsåret ungefär varje timme kan påskynda läkningen. Studier har dessutom visat att tillskott av lysin kan minska frekvensen av munsårsutbrott. Lysin fås som kosttillskott, eller via kosten genom att äta mer mejeriprodukter, potatis och bryjäst.
Applicera is så fort pirrandet börjar – is kan minska inflammationen och dämpa utbrottet. Torka därefter ut blåsan genom att försiktigt punktera den med en steril nål och pensla med trollhassel. Avsluta med ett skyddande lager: täck blåsan med vaselin, eller använd blöjutslagssalva som innehåller både zink och vaselin för dubbel effekt.
Vad du äter spelar tyvärr roll för hur snabbt du blir av med munsåret. Viruset livnär sig på arginin, en aminosyra som finns i vissa livsmedel. Sätt alltså viruset på diet – undvik choklad, öl, spannmålsflingor och jordnötter tills blåsan helt läkt.
Emuolja är särskilt effektiv eftersom den tränger ner genom flera hudlager, till skillnad från de flesta oljor som bara ligger på ytan. Oljan har även antiseptiska egenskaper, främjar läkning och kan hjälpa till att förebygga ärrbildning. E-vitaminolja är ett annat bra alternativ som stödjer hudens återhämtning.
När blåsan är under kontroll är det dags att tänka förebyggande. Minska stressen i vardagen, eftersom stress kan väcka det vilande viruset. Byt dessutom tandborste – annars riskerar du att återinfektera dig själv direkt efter att ha blivit av med munsåret. Kasta faktiskt tandborsten redan när pirrandet börjar, och byt till en ny efter att såret läkt.
Undvik att röra vid munsåret med fingrarna och tvätta händerna ofta, eftersom viruset smittar genom direkt kontakt. Dela inte handdukar, bestick eller läppstift med andra under utbrottet. Om du får mycket frekventa eller svåra utbrott kan receptbelagd antiviral medicin vara ett alternativ – kontakta då vården för rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online