En täppt näsa är ett frustrerande besvär som kan drabba vem som helst. Den kan sakta ner dig, hålla dig vaken på nätterna och få dig att sträcka dig efter näsduken hela dagen lång. Många har dessutom vanliga missuppfattningar om täppta näsor. För att kunna förebygga och bli av med den täppta känslan är det bra att lära sig mer om detta vanliga besvär. Här får du veta vilka steg du kan ta för att rusta dig mot en täppt näsa.
Mot vad många tror orsakas inte en täppt näsa av överflödigt slem som blockerar luftvägarna, även om det kan verka som den troliga boven. En täppt näsa beror i själva verket på att vävnaderna som klär näsans insida svullnar. Det som händer är att blodkärlen i näsan blir inflammerade av en rad olika anledningar.
En täppt näsa kan ge många besvärliga följder. Blockerade näsgångar orsakar inte bara andningssvårigheter – det kan också leda till snarkningar och sömnapné, vilket är vanligt hos barn med täppt näsa. Dessutom kommer besväret med att ständigt behöva torka och snyta sig, vilket kan ge hudirritation runt näsborrarna. En tilltäppt näsgång kan också orsaka öronvärk och en känsla av "täppta" öron, vilket kan leda till nedsatt hörsel så länge besvären pågår.
Det finns många anledningar till att du kan drabbas av en täppt näsa. En vanlig orsak är förkylning eller andra virusinfektioner, som influensa. Immunsystemet reagerar på viruset genom att frisätta histaminer för att bekämpa inkräktaren. Histaminerna gör att blodkärlen i näsan inflammeras, vilket skapar den täppta känslan. För att lindra besvären kan du använda olika läkemedel – nässprayer, avsvällande medel och hostmediciner. Det finns ingen medicin som botar själva infektionen, men dessa preparat hjälper till att lindra symtomen tills infektionen lämnat kroppen.
Histaminer ligger också bakom en annan vanlig orsak: allergier. Till skillnad från infektioner orsakas allergier av en reaktion på ämnen som är vanliga i miljön – exempelvis pollen, damm, mögel och djurallergen. I dessa fall kan antihistaminer ofta lindra den täppta näsan. Har du däremot hög känslighet för allergener kan din läkare rekommendera receptbelagda läkemedel som hjälper kroppen att hantera besvären under längre perioder.
Ett mindre vanligt tillstånd är så kallad vasomotorisk rinit – en täppt näsa som inte orsakas av vare sig allergi eller infektion. Den exakta orsaken är okänd, men om du har en ihållande täppt näsa utan andra symtom kan detta vara förklaringen. Forskning visar att vasomotorisk rinit kan utlösas av många faktorer, bland annat kryddstark mat, känslomässig stress och till och med alkohol. Antihistaminer kan lindra vissa symtom, men din läkare kan också hjälpa dig att identifiera vilka triggers i din miljö som utlöser besvären, så att du kan undvika dem.
Nässköljning är en välbeprövad metod mot täppt näsa som ofta kan minska behovet av medicinering. Metoden går ut på att spola igenom näsgångarna med saltvatten. Du kan hålla vatten i handflatorna och dra in det genom näsan, men den mest effektiva tekniken är att låta vattnet rinna in genom ena näsborren och ut genom den andra, så att smuts och slem samlas upp på vägen.
En ångande skål vatten kan också göra underverk vid täppt näsa. Gör ångan ännu mer effektiv genom att blanda i mentol eller eukalyptus, vilket hjälper till att öppna näsgångarna.
Vissa livsmedel har också visat sig kunna lindra en täppt näsa. Varm soppa kan till exempel lösa upp slemmet så att det snabbare rinner ut ur näsgångarna. Kryddstark mat kan också hjälpa, eftersom den ökar salivproduktionen och därmed bryter ner slemmet. Ett enkelt tips är att servera din favoritsoppa och tillsätta lite stark sås.
Även om täppt näsa är ett vanligt besvär kan det i vissa situationer kräva läkarvård och betraktas som farligt för hälsan. Hos spädbarn kan en täppt näsa vara särskilt allvarlig, eftersom den kan hindra normal andning och amning. En sugkula kan hjälpa till att avlägsna slemmet, men om besvären kvarstår eller förvärras bör du omedelbart söka vård.
Har du haft täppt näsa i tio dagar eller längre rekommenderas att du kontaktar vården. Besvären kan då vara ett tecken på en allvarligare infektion eller ett underliggande tillstånd som behöver utredas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online