Bihåletryck i öronen kan orsaka besvärande symtom som nedsatt hörsel, smärta och ett pipande eller ringande ljud i örat. Trycket är oftast tillfälligt och symtomen kan avta av sig själva utan behandling. Har du dock kronisk bihåleinflammation eller en pågående sinuit kan obehaget bestå i flera dagar i taget. Den goda nyheten är att det finns flera enkla och effektiva tekniker för att lindra bihåletrycket i öronen.
Vatten hjälper till att späda ut slemmet och stimulerar ett naturligt dränage från bihålorna. Genom att hålla dig väl hydrerad underlättar du för kroppens egen rengöringsprocess, vilket kan minska trycket i öronen märkbart.
Doppa en ren trasa i varmt eller hett vatten, vrid ur den ordentligt och lägg den mot örat. Värmen främjar dränaget från bihålorna och kan ge snabb lättnad från trycket i örat.
När du ligger platt kan slemmet samlas i bihålorna och öka trycket i öronen. Håll huvudet höjt genom att sova med två eller tre kuddar, så underlättar du dränaget under natten.
Ånga från en dusch eller bastu kan effektivt lindra bihåletrycket i öronen. Ta en lång, varm ångdusch eller sitt i bastun i 20–30 minuter för att lossa upp slemmet och öppna bihålorna.
Receptfria avsvällande medel, till exempel nässpray eller tabletter med pseudoefedrin, kan snabbt minska svullnaden i bihålorna och lätta på trycket i öronen. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen noggrant.
Om symtomen inte lindras av huskurer eller receptfria läkemedel bör du boka tid hos din läkare. En bakteriell infektion i bihålorna kan orsaka tryck i öronen, och då krävs en antibiotikakur för att bekämpa infektionen. Din läkare kan också utesluta andra orsaker till besvären, exempelvis en öroninflammation.
Tips: Kombinera gärna flera av metoderna ovan för bästa effekt, och sök vård om du får feber, kraftig smärta eller om besvären varar längre än tio dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online