Alkohol skapar en farlig vilseledande känsla av värme medan den ökar värmeförlust.
Fysiologiska effekter
- Perifer vaskodilatation – Skjuter blod till huden → ↑ strålnings/konvektiv värmeförlust → kärntemperatur sjunker.
- Försvagad gissning – CNS-depression minskar termogenes.
- Diures – Hämmar ADH → volymutarmning → sämre kaltetålighet.
- CNS-depression – Försämrad domförmåga, koordination, farouppfattning.
Kliniska risker
- Underkylning – Insidious debut; kan missas för berusning.
- Frostskada – Vaskodilatation → hudkylning; minskad upplevelse.
- Trauma – Fall, drunkning, Trafikolyckor.
- Alkoholförgiftning – Sämre metabolismering i kyla.
Säkerhet
- Begränsa intag; ät före/under.
- Klä dig i lager; håll dig torr.
- Kompis-system; planera nykter transport.
- Känn igen underkylningstecken: förvirring, klumpighet, gissningsupphörande.
