Så här botar du en bihåleinflammation – effektiva metoder och råd

Lider du av bihåleinflammation vet du hur obehagligt och smärtsamt det kan vara. Trycket över kindbenen, den täppta näsan och huvudvärken kan göra vardagen betydligt svårare. Här får du flera konkreta tips på hur du kan behandla bihåleinflammation och lindra dess symtom – allt från enkla huskurer till medicinsk behandling.

Håll utkik efter symtomen

De vanligaste tecknen på bihåleinflammation är huvudvärk, tryckkänsla i ansiktet och en täppt näsa. Du kan även uppleva tjockt nässekret, nedsatt luktförnimmelse och trötthet.

I ett tidigt skede kan naturläkemedel med ingredienser som lakritsrot, eukalyptus, ingefära och pepparmynta hjälpa till att lindra besvären. Dessa ämnen har traditionellt använts för att öppna luftvägarna och minska inflammation.

Pröva effektiva huskurer

Innan du vänder dig till läkemedel finns det flera beprövade hemmametoder som kan ge lindring:

• Ånginandning: Andas in ånga från en skål varmt vatten eller ta en varm dusch för att lösa upp slem i bihålorna.
• Värmebehandling: Lägg en värmedyna eller varm handduk över ansiktet för att lindra tryck och smärta.
• Vitamintillskott: Vitaminer som C och D kan stötta immunförsvaret och påskynda läkningen.
• Nässköljning: Skölj näsan med koksaltlösning med hjälp av en nässpray eller netipotta för att spola bort slem och bakterier.

Drick rikligt med vätska

Se till att dricka mycket vätska under hela dagen, till exempel örtte eller ljummet vatten. God vätskebalans tunnar ut slemet och underlättar därmed för bihålorna att tömmas.

Alternativ medicin

Om du vill pröva växtbaserade preparat kan du kontakta en legitimerad örtläkare som kan guida dig rätt. Ett annat alternativ är att uppsöka en homeopat. Homeopatiska läkemedel har i allmänhet inga kända biverkningar och kan hos vissa personer vara effektiva mot bihåleinflammation. Tänk dock på att forskningsstödet för dessa metoder är begränsat.

Förebygg genom snabb förkylningsbehandling

Bihåleinflammation utvecklas ofta efter en förkylning. Behandla därför vanliga förkylningar direkt istället för att vänta. En fördröjd behandling ökar risken för att infektionen sprider sig till bihålorna och utvecklas till en fullblown bihåleinflammation.

När behövs antibiotika?

Har du drabbats av akut eller kronisk bihåleinflammation bör du kontakta vården. Beroende på hur omfattande infektionen är kan läkaren förskriva:

• Antibiotika vid bakteriell infektion
• Avsvällande näsdroppar eller nässpray
• Kortikosteroidspray för att minska inflammation
• Nässköljning med koksaltlösning

Sök vård om besvären inte förbättras inom tio dagar, om febern är hög eller om smärtan blir värre. Med rätt behandling går de flesta fall av bihåleinflammation över helt.