Vistas nära en person utan symptom som insjuknar i svininfluensa dagar senare – kan du ha smittats?

Om personen inte uppvisade några influensasymptom när ni var tillsammans, men insjuknade i svininfluensa 3–4 dagar senare, är det fullt möjligt att du har exponerats för viruset. Inkubationstiden för svininfluensa är vanligtvis 1–4 dagar, vilket innebär att personen redan kan ha burit på viruset vid er kontakt – trots att symptomen ännu inte hade hunnit bryta ut.

Håll utkik efter symptom

Om du är orolig för att ha blivit smittad är det viktigt att du noggrant övervakar din egen hälsa under dagarna efter kontakten. Vanliga symptom på svininfluensa inkluderar:

• Feber och frossa
• Muskel- och ledvärk
• Halsont och snuva
• Hosta
• Trötthet
• Kräkningar och diarré

Utvecklar du något av dessa symptom bör du kontakta vården för att bli testad för influensa.

Så minskar du risken att bli smittad

Det finns flera enkla men effektiva åtgärder du kan vidta för att skydda dig mot influensa:

• Vaccinera dig mot influensa varje år.
• Undvik nära kontakt med personer som är sjuka.
• Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten.
• Täck näsa och mun med armvecket eller en näsduk när du hostar eller nyser.
• Stanna hemma från jobb eller skola när du är sjuk.

Försiktighetsåtgärder efter exponering

Har du varit i kontakt med någon som har influensa? Då är det extra viktigt att vidta följande försiktighetsåtgärder för att inte själv bli sjuk:

1. Tvätta händerna grundligt och ofta med tvål och vatten, särskilt efter kontakt med den smittade personen eller föremål som hen har rört vid.
2. Undvik att röra vid ansiktet, framför allt ögonen, näsan och munnen, eftersom dessa är virusets främsta ingångspunkter in i kroppen.
3. Upprätthåll god host- och nysninghygien genom att använda engångsnäsdukar som kastas direkt i soporna efter användning.
4. Avstå från nära kontakt med den smittade personen och håll där det går ett avstånd på minst två meter.
5. Följ din egen hälsa noga och isolera dig samt sök vård om du börjar må dåligt eller utvecklar influensaliknande symptom.

Genom att kombinera uppmärksamhet på dina egna symptom med god handhygien och sunt avståndstagande kan du kraftigt minska risken att drabbas, även om du har varit i kontakt med en smittad person.