Mellan 40 och 50 miljoner amerikaner lider av allergier. Allergier påverkar människor på olika sätt, men ett av de allra vanligaste symtomen är rinnande eller täppt näsa. Om allergier lämnas obehandlade kan de leda till inflammation i bihålorna, och med tiden kan en infektion utvecklas.
Allergi och bihålebesvär hänger ofta ihop, men de går att få under kontroll med hjälp av mediciner och naturliga metoder. Genom att vidta rätt åtgärder i tid kan du förebygga komplikationer och må bättre i vardagen.
Du behöver
- Antihistamin
- Avsvällande läkemedel
- Slemlösande läkemedel
Instruktioner
Undvik allergener
- Undvik alla kända allergener. Håll fönster och dörrar stängda både hemma och i bilen för att hålla utomhusallergener borta. Inomhus filtreras och cirkuleras luften, vilket minskar din exponering.
- Tvätta sängkläderna minst en gång i veckan i varmt tvålvatten. Detta dödar kvalster, som trivs i damm och pollen.
- Undvik livsmedel och drycker som ökar slembildningen. Mejeriprodukter får kroppen att producera mer slem, medan högt bearbetade sockerarter som majssirap med hög fruktoshalt kan irritera bihålorna. Veteprodukter främjar också slembildning och bör därför begränsas.
Använd medicinering
- Ta ett antihistamin varje dag. Ett läkemedel som loratadin finns som 12- eller 24-timmars tablett, vilket gör det enkelt att inte missa någon dos. För bästa resultat är det viktigt att ta medicinen regelbundet.
- Använd ett avsvällande läkemedel för att minska svullnaden i bihålorna. Det öppnar näspassagerna så att slemmet kan lämna kroppen och trycket i bihålorna lindras.
- Ta ett slemlösande läkemedel för att hjälpa kroppen att lösa upp tjockt slem. Kombinera det med antihistaminet och det avsvällande läkemedlet för att förstärka deras effekt. Kom ihåg att dricka rikligt med vatten, eftersom slemlösande medel kan orsaka vätskebrist.
