Handdesinfektion är – när den utförs på rätt sätt – ett av de mest effektiva sätten att förebygga sjukdom och undvika att sprida infektioner. Oavsett om du använder handsprit eller tvål och vatten är det viktigt att följa rätt steg för att uppnå bästa möjliga resultat.
I vår vardag kommer vi i kontakt med enorma mängder bakterier och virus – via dörrhandtag, mobiltelefoner, offentliga transportmedel och andra ytor vi rör vid. Dessa mikroorganismer kan lätt överföras till kroppen när vi tar oss ansiktet, äter eller hanterar mat. Genom att tvätta och desinficera händerna regelbundet bryter vi denna smittkedja och skyddar både oss själva och våra medmänniskor.
Det finns två huvudsakliga metoder för att rengöra händerna effektivt:
En alkoholbaserad handgel eller desinficerande servetter är ett snabbt och praktiskt alternativ när du är på språng. För bästa resultat ska geln appliceras noggrant på alla ytor av händerna – inklusive mellan fingrarna, tummarna och naglarna – och gnuggas in tills händerna är helt torra. Välj en produkt som innehåller minst 60 procent alkohol för att säkerställa effektiv verkan mot bakterier och virus.
Enligt Mayo Clinic är grundlig handtvätt med tvål och varmt vatten den allra mest effektiva metoden för att desinficera händerna. Skrubba händerna i minst 20 sekunder – ungefär lika lång tid som det tar att sjunga "Happy Birthday" två gånger. Glöm inte baksidan av händerna, mellan fingrarna och under naglarna. Skölj sedan av ordentligt och torka händerna med en ren handduk eller pappershandduk.
Många produkter marknadsförs som antibakteriella, exempelvis tvålar och geler. Trots sin popularitet visar forskning från Mayo Clinic att antibakteriell tvål faktiskt inte är mer effektiv än vanlig tvål när det gäller att bekämpa bakterier. Det viktigaste är tekniken och regelbundenheten – inte produktypen.
Kom också ihåg att handsprit inte fungerar optimalt om händerna är synligt smutsiga eller feta. I sådana fall är tvål och vatten alltid det bättre valet. Genom att göra god handhygien till en daglig vana kan du avsevärt minska risken för att bli sjuk och bidra till en friskare miljö runt omkring dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online