Blir du sjuk av att gå från varmt inomhus ut i kallt väder?

Det är en vanlig missuppfattning att snabba temperaturväxlingar – till exempel när man lämnar ett varmt och gosigt hem för att kliva ut i bistra temperaturer – skulle kunna göra en person sjuk. Så är dock inte fallet.

Vad orsakar egentligen en förkylning?

En förkylning orsakas inte av kyla eller av att temperaturen växlar snabbt, utan av virusinfektioner – framför allt av så kallade rinovirus. Det är alltså exponeringen för dessa virus som avgör om du blir sjuk, inte själva temperaturväxlingen.

Därför sprids förkylningar oftare på vintern

Att förkylningar är vanligare under den kalla årstiden beror på andra faktorer. Under vintern vistas vi mer tid inomhus, tätt tillsammans med andra, vilket underlättar smittspridningen. Dessutom är luften torrare då, vilket både kan förlänga virusens överlevnad och göra våra slemhinnor mer mottagliga för infektioner.

Så skyddar du dig bäst

Att frysa eller röra sig mellan värme och kyla gör dig med andra ord inte sjuk i sig. För att minska risken att drabbas av förkylning är det viktigast att tvätta händerna regelbundet, undvika att röra vid ansiktet med ovättade händer och hålla avstånd till personer som redan är sjuka.