Så för att lindra Slem

Din näsa blir täppt - belastade med slem - när de vävnader som klär det svullnar . Inflammerade blodkärl orsaka svullnad. Ett virus eller bakterier , förkylning , influensa eller bihåleinflammation alla kan orsaka instängdhet . I dessa fall , slem går oftast bort inom en vecka . Hösnuva eller andra allergier , överdriven användning av nässprayer , graviditet , näspolyper och vasomotorisk rinit ( en icke - allergisk reaktion ) kan också orsaka instängdhet . Instruktioner
1

Håll din lägenhet eller hus varmt , men inte överhettas . Använd en cool- dimma luftfuktare eller förångaren för att fukta luft om luften är torr . Om du gör det kan lindra trängsel och hosta . Se till att du håller luftfuktare och förångare ren för att förhindra tillväxt av mögel och bakterier .
2

Försök saltlösning näsdroppar eller spray . Tillgängliga över disk , dessa produkter är säkra , effektiva och icke-irriterande , även för barn , i upp till tre dagar . Enligt Medline Plus , efter den tiden , kan avsvällande nässpray och droppar gör trängseln värre . Experter rekommenderar koksaltdropparför spädbarn och nässprayer för äldre barn . Addera 3

Drick mycket vätska . Buljong , varmt te eller kycklingsoppa kan vara särskilt användbart . Enligt Mayo Clinic , hjälper kycklingsoppa eftersom det tillfälligt flyttar slem snabbare genom näsan och minskar inflammation i vävnaderna .
4

Ta antihistaminer såsom difenhydramin ( Benadryl ) . Även om de kan lindra en täppt näsa , kan de också göra dig dåsig . I själva verket är difenhydramin den aktiva ingrediensen i en del över disk sömntabletter .
5

Undvik liggande. Försök att placera huvudet i upprätt läge för att lindra slem utan användning av läkemedel . Denna metod är särskilt användbart för barn . Addera