Vad ska du göra om du har influensa?

Om du har influensa är det viktigt att stanna hemma och vila tills dina symtom förbättras. Du bör också undvika kontakt med andra människor så mycket som möjligt för att förhindra spridning av viruset.

Här är några ytterligare tips för att hantera influensa:

* Drick mycket vätska. Att hålla sig hydrerad hjälper till att tunna ut ditt slem och göra det lättare att andas.

* Få vila. Din kropp behöver tid för att återhämta sig från influensan, så det är viktigt att vila mycket.

* Ta receptfria läkemedel. Receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra dina symtom, såsom feber, hosta och halsont.

* Uppsök läkare om dina symtom är svåra. Om du upplever svåra symtom, såsom andningssvårigheter, bröstsmärtor eller förvirring, är det viktigt att uppsöka läkare omedelbart.

Här är några saker att undvika om du har influensa:

* Gå inte till jobbet eller skolan. Du bör stanna hemma från jobbet eller skolan tills dina symtom förbättras för att förhindra spridning av viruset.

* Res inte. Att resa medan du är sjuk i influensa kan öka risken att sprida viruset till andra.

* Rök eller drick inte alkohol. Rökning och alkohol kan förvärra dina symtom och göra det svårare att återhämta sig.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att hantera dina influensasymptom och förhindra att viruset sprids till andra.