Hur man kan stoppa ett ont i halsen innan den börjar

Alla som någon gång lidit av en halsont vet hur smärtsamt och irriterande det kan vara . Medan många halsont mediciner kan lindra smärtan , kan det ta en vecka eller mer för en halsont att ha sin gång . Som med alla lidande , är det bästa sättet att behandla ont i halsen för att stoppa den innan den startar . Här finns åtgärder som du kan följa för att undvika ont i halsen . Detta är vad du behöver
tvålvatten Hand sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier
Visa fler Instruktioner
Halsont Förebyggande
1

Det viktigaste steget för att förebygga ont i halsen är att tvätta händerna ofta med tvål och vatten . Detta kommer att döda många av de bakterier som kan orsaka en halsont. Om tvål och vatten inte är tillgängliga , är en alkoholbaseradHand Sanitizer ett lämpligt alternativ .
2 p Om möjligt ska du inte använda offentliga apparater såsom telefoner eller fontäner . Om du behöver använda dem , se till att hålla dem från att kontakta händer eller mun . Använd en näsduk om det finns. Addera 3

Håll en hand sanitizer i närheten hela tiden . Använd den innan du hanterar enheter som används av mer än en person , till exempel datorns tangentbord och möss , TV fjärrkontroller och varumaskinknappar. När du reser , se till att torka bort objekt i ditt hotellrum .
4

under förkylning och influensa säsong , undvika offentliga platser så mycket som möjligt och hålla sig borta från någon som redan är sjuk . Om du behöver nysa , använd en ren servett och kasta det omedelbart . Undvik att använda en näsduk mer än en gång innan du tvättar .
5

Rök inte , eftersom detta kan irritera svalg och leda till ömhet . Om du bor i ett torrt klimat eller har torr luft inne i ditt hem , använda en luftfuktare . Addera