Näsblod och rinnande näsa i kallt väder? Så lindrar du besvären

Rinnande näsa blandad med blod under den kalla årstiden är ett vanligt och ofta störande problem. Den vanligaste orsaken är torr luft som irriterar nässlemhinnan. När luften är torr blir slemmet i näsan tjockt och skorpigt, vilket gör att små blodkärl lättare brister och ger upphov till blodigt nässekret eller näsblod.

Vad fungerar egentligen?

Jag har testat flera olika metoder för att förebygga problemet, bland annat att använda en luftfuktare hemma och att dricka rikligt med vätska. Men den mest effektiva lösningen för mig har visat sig vara nässpray med koksalt.

Koksaltspray hjälper till att hålla nässlemhinnan fuktig och förhindrar att den torkar ut och blir irriterad. Det är en enkel, skonsam och billighet metod som kan användas flera gånger om dagen vid behov, även under graviditet och för barn.

Fler tips som kan hjälpa

• Använd en luftfuktare, särskilt på natten när elementen står på
• Smörj gärna näsöppningarna med en liten mängd vaselin eller näsolja
• Undvik att snörta kraftigt eller peta i näsan
• Drick tillräckligt med vätska under vintermånaderna
• Duscha näsan med koksaltskölj vid förkylning

När bör du söka vård?

I de flesta fall är blodigt nässekret ofarligt och går över av sig självt när luftfuktigheten ökar. Kontakta vården om du får ofta återkommande näsblod, om blödningarna är kraftiga eller om de inte upphör inom cirka 20–30 minuter. Då kan det finnas en bakomliggande orsak som behöver undersökas.

Sammanfattning

Om du upplever rinnande näsa med blod när det är kallt rekommenderar jag att testa nässpray med koksalt. Kombinera gärna med en luftfuktare och god vätskebalans – enkla åtgärder som kan göra stor skillnad för dina besvär under vintern.