En hosta kan vara både irriterande och smärtsam, och om den inte behandlas kan den leda till ont i halsen. Har du en hosta som varar längre än en till två veckor bör du söka läkarvård. De flesta hostor går över av sig själva utan problem, men vissa kan vara ett tecken på allvarligare sjukdomar, exempelvis bronkit.
Det finns flera beprövade huskurer som kan lindra en besvärlig hosta. Här är de mest effektiva metoderna:
Köp hostpastiller på apoteket eller i dagligvaruhandeln för att bli av med hostan. Har du en torrhosta bör du välja pastiller som innehåller honung. Eftersom en torrhosta också irriterar halsen kommer honungsbelagda pastiller att lindra irritationen och hålla hostan på minimum. Ta minst två pastiller på morgonen, eftersom hostan oftast är som värst då och halsen som torrast. Fortsätt därefter med en pastill med jämna mellanrum under dagen för att hålla halsen fuktig och minska lusten att hosta.
Blanda en varm hemgjord dryck – minst en hel kopp. Varmdrycker hjälper till att bli av med hosta och den irritation som följer med den. Blanda te med några skedar citron och honung. Honungen belägger halsen med en skyddande och lugnande hinna, medan citronen hjälper till att minska inflammationen som hostan orsakar. Citron ger dessutom C-vitamin som stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa infektioner. Att minska inflammationen gör det lättare att bryta hostreaktionen. Drick minst två till tre varma drycker per dag tills hostan släpper.
Ånga är en utmärkt kur mot hosta. Är du medlem på ett gym kan du använda ångbastun, som är den bästa ångkällan. Men även en het dusch som fyller badrummet med ånga ger samma goda effekt. Du kan också fylla en skål med kokande vatten och andas in ångan – dra gärna en handduk över huvudet för att fånga mer ånga. Efter en ångbehandling på minst 15 minuter kan du dricka en kopp varmt te. Gör detta före sänggåendet och se till att sova med huvudet något högt. Värmen tillsammans med en god natts sömn hjälper dig att bli av med hostan snabbare.
Kontakta vården om hostan varar längre än två veckor, om du får hög feber, andningsbesvär eller hostar upp blod. Då kan symtomen tyda på en infektion eller sjukdom som behöver behandlas av en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online