Hur du behandlar förkylning – effektiva huskurer och läkemedel

Vad är förkylning?

Förkylning, medicinskt kallad viral rinit, är en infektion i övre luftvägarna som orsakas av virus. Typiska symtom är nästäppa, rinnande snuva, nysningar, irritation i halsen och allmän sjukdomskänsla. Sjukdomen utlöses av många olika virus – främst rhinovirus, men även adenovirus och andra stammar. Eftersom det finns hundratals varianter kan man drabbas flera gånger per år, och smittan sprids lätt via droppar och beröring.

Till skillnad från influensa är förkylningen oftast mild och går över av sig själv inom en till två veckor. Behandlingen syftar till att lindra besvären medan immunförsvaret bekämpar viruset. Med god egenvård och vid behov receptfria läkemedel brukar man må bättre redan efter några dagar.

Det här behöver du

• Näspump (sugpump)
• Koksaltlösning av varmt vatten och salt
• Avsvällande näsmedel

Vård i hemmet för spädbarn och förskolebarn

1. Rensa näsan med en näspump. Det underlättar andning, matning och sömn. Rådfråga barnavårdscentralen eller din läkare innan första användningen så att tekniken blir rätt.
2. Droppa koksaltlösning i näsan. Blanda 1 tesked salt med cirka 2,5 dl ljummet vatten och använd lösningen som näsdroppar några gånger om dagen. Den löser upp slemmet och lindrar nästäppan. Färdiga koksaltsprayer från apoteket är ett smidigt alternativ.
3. Använd en luftfuktare. En luftfuktare i barnets rum gör slemmet mindre segt och skonar irriterade slemhinnor. Kom ihåg att rengöra apparaten regelbundet.
4. Ge rikligt med vätska. Erbjud gärna bröstmjölk eller ersättning oftare till spädbarn, och se till att större barn dricker ofta. Vätskan tunnar ut slemmet och förebygger uttorkning.

Vård i hemmet för ungdomar och vuxna

• Drick minst åtta glas vätska per dag, exempelvis vatten, te eller buljong.
• Håll dig varm, klä dig i lager och håll fötterna varma, särskilt om du fryser lätt.
• Vila ordentligt, gärna i sängen – kroppen återhämtar sig bäst när du vilar, och risken att smitta andra minskar.

Läkemedel mot förkylning

Avsvällande näsmedel

Avsvällande medel drar samman de utvidgade blodkärlen i näsans slemhinna, minskar svullnaden och öppnar näspassagerna så att du kan andas normalt. Vanliga aktiva substanser är xylometazolin och oxymetazolin i nässpray eller näsdroppar, till exempel produkter som Afrin och Neo-Synephrine. Använd nässpray högst sju till tio dagar i rad, eftersom längre behandling kan ge motsatt effekt i form av återkommande nästäppa.

Orala avsvällande medel innehåller ofta pseudoefedrin. Tidigare användes ämnet fenylpropanolamin (PPA), men det har dragits tillbaka i många länder av säkerhetsskäl. Be apotekspersonalen om råd, särskilt för barn eller om du har högt blodtryck.

Smärtstillande och febersänkande medel

Paracetamol eller ibuprofen lindrar huvudvärk, muskelvärk och feber som ofta följer med förkylningen. Ge aldrig aspirin till barn och ungdomar under 18 år, eftersom det i sällsynta fall kan orsaka Reyes syndrom, en allvarlig sjukdom som påverkar lever och hjärna.

Mot ont i halsen

Lindra halsont med halstabletter, halspastiller, halspray eller gurgling med koksaltlösning. Det lindrar smärta och irritation. En varm dryck med honung kan också lätta besvären – men ge aldrig honung till barn under ett år.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om du får hög feber över 39 grader, om besvären pågår mer än tio dagar utan förbättring, eller om du får svårt att andas, bröstsmärta eller intensiv huvudvärk. Gäller det ett litet barn, ta kontakt med barnavårdscentralen om barnet är slött, inte vill dricka eller andas tungt.