Hur man hanterar Avslag &Bråkade i skolan

De skolåldern år är en utmanande tid . Medan barnen lär och växer och ha roligt , de är också föremål för grupptryck och mobbning . Mobbning har ofta retas eller fysisk aggression , utan också omfattar avslag och utanförskap . Bråkade och avvisande under denna tid kan leda till livslånga problem med depression , ångest och missbruk som rapporterats av StopBullying.gov . Det är viktigt för barn och ungdomar vet hur man handskas med retas och avvisande så att de kan övervinna dessa hinder och leva upp till sin maximala potential . Instruktioner
en

Bilda ett stödsystem. Dessa är vuxna och positiva kollegor som barn och ungdomar kan vända sig till under svåra tider . Prata med andra studenter som kan ha att göra med samma frågor så att du kan stödja varandra . Du kan hitta stöd från elever i skolan , på ett idrottslag , i en skola klubb eller i grannskapet . Familjemedlemmar är också en värdefull del av ett stödsystem .
2

Gå med ett gemenskapsprogram . Kontakta din lokala Big Brothers Big Sisters organisation , pojkar och flickor Club , kyrkans ungdomsgrupp eller andra ungdomar gemenskapsprogram . Dessa organisationer hjälpa till genom att ge stöd , undervisning i livskunskap och engagera barn och ungdomar i positiva aktiviteter för att bygga självkänsla . Addera 3

Prata med skolans kurator . Vissa elever kan vara rädda för att gå till skolkuratorn på grund av rädsla för repressalier från mobbare . Du ska inte behöva omedelbart tala om rådgivare som retar dig , även om det kan vara till hjälp . Uttrycka dina tankar och känslor till kurator och tillåta honom att stödja och uppmuntra dig . Rådgivaren kan också förse dig med psykologiska verktyg som hjälper dig att hantera retas och avvisande .
4

Tänk positivt och rationellt . En del elever börjar tro vad översittare säger när de retas dem . Detta minskar självkänslan och kan utlösa depression . I stället för att tro på vad de säger , omedelbart motbevisa det i ditt sinne . Om en annan elev säger : "Du är ful , " säger till dig själv " Jag är inte ful . " Om han säger " de där byxorna ser dum , " säger till dig själv " Jag gillar mina byxor " eller " Vad jag bär spelar ingen roll . " Påminn dig själv om att den person som retar dig eller avvisar du har förmodligen sin egen självkänsla frågor eller får kämpa med montering i också . Detta gör inte beteendet acceptabelt, men kan sätta det i perspektiv . Addera