Att förklara orsakerna och omständigheterna som leder fram till depression kan vara en svår uppgift. Inom området psykologisk rådgivning finns många olika teorier om vad som orsakar depression. Ett av dessa förhållningssätt är realitetsterapin, en rådgivningsmodell utvecklad av William Glasser. Den försöker förklara depression som ett resultat av att de grundläggande behoven – kärlek, självkänsla och identitet – inte blir tillfredsställda.
För att kunna använda realitetsterapi för att förklara depression måste du först definiera vad depression faktiskt innebär. Depression är en sjukdom med symtom som kan variera från lindriga till allvarliga och till och med livshotande. Enligt National Institute of Mental Health kan symtomen bland annat innefatta ständig ledsamhet, känslor av hopplöshet, rastlöshet eller hjälplöshet. Personer som lider av depression visar ofta tecken på trötthet, minskad energi, koncentrationssvårigheter, sömnlöshet eller överdriven sömnighet.
Att använda realitetsterapi för att förklara depression kräver också en god förståelse för själva terapiformen. Realitetsterapin utvecklades av William Glasser och bygger på de tre R:en: att möta verkligheten (Reality), göra rätt (Right) och ta ansvar (Responsibility). Enligt realitetsterapin söker de flesta människor psykiatrisk hjälp på grund av att två viktiga behov inte har blivit uppfyllda: behovet av kärlek och behovet av självkänsla. Utöver detta har människan ett enda men allra viktigaste sociala behov – behovet av en egen identitet.
När man har en grundlig förståelse för både depressionen och realitetsterapin är det dags att förklara depressionen utifrån terapins principer och synsätt. Synen på mänskliga behov måste då kopplas till begreppet depression.
Personer med depression känner sig ofta hopplösa och hjälplösa. Det finns ofta en känsla av att allt är dåligt, alltid kommer att förbli dåligt och aldrig kommer att bli bättre. Realitetsterapin förklarar att den deprimerade personen är en individ vars beteenden hindrar hen från att få sina behov av kärlek, självkänsla och identitet tillfredsställda. Enligt realitetsterapin låter personen dessa negativa känslor styra sitt handlande, och hen bör i stället fokusera på beteenden som aktivt tillfredsställer behoven av kärlek, självkänsla och identitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online