Vad orsakar Utarmat Serotonin

? Serotonin är en nerv sändare i hjärnan som reglerar en rad viktiga fysiologiska processer , inklusive sensorisk perception, sömn , humör och depression . När nivåerna av denna viktiga hormon är uttömda , är kroppens naturliga rytmer störd . Det finns flera orsaker till minskade nivåer av serotonin , varav många är miljöfaktorer som människor möter i vardagen .
Receptbelagda läkemedel kan reglera signalsubstansen serotonin .
Genetik

Genetiska faktorer ofta anses vara den främsta boven i fall av utarmat serotoninnivåerna . Personer med depression är ofta visat sig ha ärvt en genetisk defekt i hjärnans serotoninreceptorer , vilket gör det svårt för dessa receptorer för att absorbera hjärnans cirkulerande serotonin. Denna brist gör serotonin receptorer kortare än de normalt skulle vara , vilket hindrar deras förmåga att både ta emot och frigör serotonin i hjärnan .
Stress

Vare fört om genom vardagen eller en betydande traumatisk händelse , långvarig eller intensiv stress har visat sig orsaka förändringar i hjärnans kemi , inklusive utarmning av serotonin . En 1989 studie av JJ Mann , Victoria Arango och P.M. MARZUK visade att kronisk stress som orsakas av pågående problem eller en specifik stressande händelsen sannolikt bidragit till neurokemiska förändringar av deltagarna , vilket leder till episoder av depression .
Diet

Serotonin nivåer kan kan påverkas av en dålig eller obalanserad kost , som en tillräcklig proteinförsörjningsamt specifika vitaminer och mineraler är nödvändiga för att bygga neurotransmittorer . Dessa nödvändiga vitaminer och mineraler är kända som kofaktorer , och när för få kofaktorer finns i kroppen på grund av dålig kost och låg proteinintag , uppstår en signalsubstans obalans .

Kemiska ämnen

Vissa ämnen i vår miljö kan också vara att skylla för fall av utarmat serotoninnivåerna i hjärnan . Droger är en viktig orsak till sänkta serotonin nivåer , inklusive sådana vardagliga ämnen som nikotin , alkohol , antidepressiva medel och koffein . Exponering för starka kemikalier såsom bekämpningsmedel och tungmetaller kan också leda till permanenta skador på nervceller som ansvarar för produktion av serotonin .
Brist på solljus

Ökad forskning har visat ett samband mellan brist på solljus och utarmat serotoninnivåerna . När kroppens inre klocka inte tar emot signaler från solljus för att släppa vissa energiska hormoner som serotonin , är nivåerna av denna nerv sändare sänks .

Enligt Psychiatric News , en studie som genomförts vid Centrum för narkotikamissbruk och Mental hälsa vid universitetet i Toronto visar att solljus kontrollerar serotonintransportörer, proteiner som hindrar nerverna från att ta emot serotonin . Studien fann att högre nivåer av serotonin transportörer hittades i hjärnan under mörka höst-och vintermånaderna, vilket leder till utarmat serotoninnivåerna . Addera