Så fungerar en blodglukosmätare – principer, användning och målvärden

En blodglukosmätare är ett instrument som mäter mängden glukos, alltså socker, i blodet. Apparaten är betydligt mer exakt än urintest och gör det möjligt för personer med diabetes att hålla sjukdomen under kontroll och förebygga diabetesrelaterade komplikationer.

Glukosmätaren innehåller ett enzym – antingen glukoshexokinas eller glukosoxidas – som reagerar med blodsockret. Reaktionen genererar antingen en elektrisk ström eller orsakar en färgförändring. Mätaren registrerar detta och omvandlar det till ett numeriskt värde. Vissa glukosmätare anger resultatet i milligram per deciliter (mg/dl), medan andra använder enheten millimol per liter (mmol/l).

Olika typer av glukosmätare

Glukosmätare finns i många olika former och storlekar. Större modeller med tydliga knappar och skärmar passar ofta äldre personer och personer med artros eller nedsatt finmotorik. Mindre, mer kompakta modeller föredras av aktiva användare som behöver mäta sitt blodsocker ofta och enkelt kunna bära med sig mätaren.

Vissa modeller har ett internt minne som registrerar blodsockernivåernas variationer över tid, vilket underlättar uppföljningen vid läkarbesök. Andra modeller har inbyggd programvara som gör det möjligt att ladda upp data till datorn eller en mobilapp för mer detaljerad analys.

Så använder du en glukosmätare

Exakta bruksanvisningar varierar mellan olika modeller, men följande steg fungerar för de flesta glukosmätare:

• Tvätta händerna med varmt vatten och tvål. Detta är viktigt för att avlägsna sockerrester på huden som annars kan förvränga mätresultatet.
• Ta fram en teststicka och sätt in den i mätaren.
• Stick i sidan av fingret med lansetten. Om din modell tillåter det kan du istället sticka på en alternativ plats, till exempel låret eller underarmen.
• Håll armen och handen nedåt så att en bloddroppe kan bildas vid stickstället. Du kan även försiktigt massera området för att främja blodcirkulationen.
• Rör teststickan mot bloddroppen – undvik att trycka den mot huden – och vänta tills mätaren visar ditt värde.
• Anteckna slutligen resultatet i din blodsockerdagbok eller app för att kunna följa utvecklingen över tid.

Testfrekvens och tidpunkt

Hur ofta och när du bör mäta ditt blodsocker beror på om du har typ 1- eller typ 2-diabetes, om du har andra medicinska tillstånd samt hur väl ditt blodsocker är under kontroll.

Som huvudregel behöver personer med typ 1-diabetes mäta sitt blodsocker oftare än personer med typ 2-diabetes. Personer med typ 1-diabetes testar ofta mer än tre gånger per dag, särskilt när rutiner kring arbete, träning eller kost förändras. Personer med typ 2-diabetes rekommenderas vanligen att mäta en till tre gånger per dag, beroende på hur stabila blodsockernivåerna är. Följ alltid din läkares individuella rekommendationer.

Optimala blodsockervärden

Läkarna vid Mayo Clinic har sammanställt riktlinjer för målvärden för blodsocker. Enligt dessa experter bör blodsockernivån efter åtta timmars fasta ligga mellan 5 och 7 mmol/l (90–130 mg/dl). Före måltid är optimala nivåer mellan 4 och 7 mmol/l (70–130 mg/dl).

Inom två timmar efter en måltid bör blodsockernivån inte överstiga 10 mmol/l (180 mg/dl). För vissa grupper – exempelvis gravida, äldre och personer med diabeteskomplikationer – kan målvärdena dock behöva anpassas. Din läkare kan hjälpa dig att fastställa dina individuella målområden för blodsocker.