Vad orsakar Socker till Go Hög

? Ett test av blodsocker , eller blodsocker , mäter mängden sockermolekyler i en människas blodomlopp . För icke-diabetiker , bör fastande blodsocker vara mellan 70 och 100 mg /dL , medan siffrorna är högre för pre- diabetiker och diabetiker . Blodsocker kan vara hög för en rad olika skäl, bland annat sin kost , motion regimen , insulininjektionsställetoch även stress nivå . Diet

Alla livsmedel blir kolhydrater någon gång . Stärkelse som kroppen kan smälta lätt och snabbt , till exempel potatis och vitt ris , orsaka blodsockret att stiga snabbare . Fullkorn och andra fiberrika livsmedel bromsa matsmältningen och höjer blodsockret långsammare . Socker orsakar blodsockret att stiga också. Proteiner och fetter orsakar så småningom blodsockret att stiga men så långsamt .
Motion

Komma måttlig motion är målet för personer som har förhöjda blodsockernivåer . Motion gör blodsocker sänkning , även om det exakta beloppet varierar med övningen och dess intensitet . Minskande motion eller rörelse för ännu ett par dagar kan orsaka förhöjt blodsocker .
Injektionsstället

insulinberoende diabetiker kan ge sig själva skott i buken , arm eller skinkorna . Dessa områden tenderar att ha fettbildning som gör injektionen ont mindre . Oron är dock utnyttjandegraden för insulin . Vissa områden tycks möjliggöra snabbare absorption i blodet, och att ge ett skott på samma plats varje gång kommer att orsaka absorption problem . Om blodsocker ökar även med rätt skott , kan injektionsstället vara orsaken .
Stress nivå

Ibland blodsockret kan stiga även om man försöker hålla diet och motion i schack och ger sig själv injektioner vid samma tid dagligen . I dessa tider , kan stress leda till blodsockernivånatt stiga . Även läkare är osäker på varför , släpper kroppen socker från levern i tider av hög stress . Utan andra orsaker till förhöjt blodsocker , kan stress vara att skylla . Addera