Flax Oil &Diabetes

Linfröolja är en av många kosttillskott som kan köpas över disk . Det är ett bra komplement för diabetiker och för friska vuxna . Definition

lin olja , även kallad linfröolja eller linfröolja, utvinns ur frön från lin . Det är karakteristiskt gula och kan köpas i kapselform eller som oljan själv, som kan konsumeras som är ( till exempel ovanpå sallader eller som en bröddoppning) .
Olja vs Seed

Flaxseeds innehåller lignaner , antioxidanter som har anti - cancer egenskaper och har visat sig kunna gynna hjärthälsa . Olja utvinns ur linfrön förlorar lignaner , men ändå innehåller omega - 3 fettsyror . Addera Omega -3 fettsyror

Lin olja innehåller höga halter av omega -3 fettsyror som är bra för artrit , hjärna och kardiovaskulär hälsa och immunsystemet.

diabetiker

omega - 3 fettsyror i linfröolja hjälper till att öka insulin känslighet , ökad HDL-kolesterol och minskade LDL- oxidation . Linfröolja är därför en mycket fördelaktig produkt för diabetiker
Förvaring

Vid köp av linfröolja , finns det två alternativ : . Kapslar och olje själv . Leta efter utgångsdatumet på flaskan för kapslarna . Olja har en kort hållbarhet och bör förvaras i kylskåp , men är bara bra för sex veckor . Om det luktar härsket , kassera den . Addera